Излишъкът от пикочна киселина в кръвта ни кара да се концентрира на места, като ставите, образувайки кристали на урата, които произвеждат възпаление и причиняват болка. Обикновено се засягат малки стави като големия пръст на краката или пръстите на краката, но може да се появят и в ставите на други кости, като например коленете. Този проблем обикновено е свързан с храненето и високите нива на пикочна киселина могат да доведат до заболявания като подагра. Ето защо искаме да ви дадем съвет как да намалите пикочната киселина с естествени средства.

Може да се интересуват от: Как да се предпази от пикочна киселина

Избягвайте храни, богати на пурини

Първо, ако искате да знаете как бързо да намалите пикочната киселина, препоръчваме да елиминирате определени храни с пурини от вашата диета, тъй като това химично вещество причинява образуването на кристали на урата в ставите и, следователно те причиняват повишаване на нивата на пикочната киселина и усещате болка.

Преди това пикочната киселина е била известна като „болестта на царете“, тъй като повечето храни, които причиняват нарастването му, са скъпи продукти, които не са били достъпни за обикновените хора. Някои примери са червени меса, морски дарове, месо от органи, алкохолни напитки, газирани напитки ... Това са забранени храни за тези, които страдат от пикочна киселина, но можете да разширите тази информация в нашите статии за:

• Кои храни увеличават пикочната киселина.
• Храни, богати на пурини.

Напротив, има и определени храни, които могат да допринесат за намаляване на пикочната киселина в кръвта, затова ви препоръчваме да се консултирате с:

• Какви храни са добри за понижаване на пикочната киселина.

Значението на хидратацията

По същия начин е важно да пиете много вода, за да намалите пикочната киселина, тъй като именно чрез урината можем да елиминираме този токсин от тялото ни и трябва да постигнем намаляване на задържането на течности. Поради тази причина Ви съветваме да пиете между 1.5 и 2 литра вода на ден.

Също така ще бъде много полезно да знаете как да предотвратите задържането на течности и да помогнете на тялото да се отърве от веществата, от които не се нуждае. Например, в допълнение към консумирането на достатъчно течност, но не и над него, трябва да намалите приема на сол в храната много.

Как да намалите пикочната киселина с инфузии

Също така, препоръчваме Ви да комбинирате водата с някои диуретични инфузии, което означава, че част от препоръчителната дневна вода се приема като инфузия или чай. Благодарение на диуретичните инфузии ще елиминирате токсините и излишната течност, задържани в тъканите, което ще доведе до намаляване на пикочната киселина и кристалите на урата . Някои от най-препоръчителните лечебни билки за постигане на тази цел са следните:

• Хвощ.
• Глухарче.
• Ромеро.
• Birch.
• Зелена коприва
• Sarsaparilla.
• Артишокът.
• Кралица на ливади или улмария.

Артишок, един от най-добрите домашни средства за пикочна киселина

Едно от естествените средства за намаляване на нивата на пикочна киселина е консумацията на артишок, тъй като този зеленчук има диуретични свойства, които ще помогнат за отстраняването на пикочната киселина чрез урината.

Един добър начин да се възползвате от неговите предимства е да сварите тези зеленчуци и освен да ги изядете, пийте бульон, получен от готвенето. Също така има много други свойства на артишок, които ще ви помогнат да останете здрави и да се чувствате по-добре.

лук

Също така, друг от най-добрите домашни средства за пикочна киселина е лук, той също помага за пречистване на тялото и предотвратява образуването на уратни кристали. Както и в предишния случай, също така се препоръчва лукът да се вари с вода със сок от лимон и да се вземат няколко чаши на ден.

По същия начин има и други зеленчуци, които спомагат за намаляване на пикочната киселина в кръвта и следователно ще ви помогнат да подобрите това състояние. Можете да ги откриете в нашата статия за добрите зеленчуци, за да намалите пикочната киселина .

ябълки

Ябълките също ще бъдат добри съюзници в борбата с пикочната киселина и отново с натуралния сок и ябълковата вода. Трябва да сварите три ябълки, нарязани на литър и половина вода за около половин час. След това ще трябва да го филтрирате и да го изпиете по-късно.

В допълнение, за да засили своя ефект, ви съветваме да си направите чай от ябълка и лимон . Просто добавете малко лимонова коричка или няколко капки от този цитрусов сок за готвене.

Имайте предвид, че има много разновидности на ябълките и затова можете да изберете този, който ви харесва най-много. В допълнение, винаги ще бъде от полза да се възползвате от сезонни плодове и вашия географски район, за да осигурите цялата си хранителна стойност.

ягоди

От друга страна, консумацията на ягоди също се препоръчва за намаляване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Също така можете да изберете да приготвите инфузия от сушени листа или корени на ягодовото растение. Или направете напитка или ягодов чай, към който можете да добавите и няколко капки лимон.

Както и в случая със зеленчуците, това не са единствените плодове, които помагат да се намалят нивата на това вещество в кръвта, но можете да консумирате други плодове, за да намалите пикочната киселина, като боровинките и черешите.

Мед и лимон, много ефективни средства за лечение на пикочна киселина

Сместа, предлагана от лимон с мед, също е отлична възможност за борба с високата пикочна киселина . Тези два компонента, когато са асимилирани от организма, създават идеална алкална среда за премахване на всички пурини. В допълнение, лимонът е чудесен естествен препарат за почистване и дезинфекция, така че помага за премахването на всички вещества, които са вредни за здравето на тялото.

За да се възползвате от това лекарство, просто трябва да приготвите инфузия от лимон и мед по следния начин:

1. Сложете, за да загреете 1 литър вода в саксия, когато е горещо, добавете сока от прясно изцеден лимон и кората на това.
2. Оставете да заври около 20 минути.
3. След това изцедете получената течност, изчакайте малко закаляване и добавете 3 супени лъжици мед.

Можете да го приемате 2 пъти на ден за необходимите дни, заедно с медицинско лечение, докато не забележите, че хиперурикемията намалява.

Как да се намали пикочната киселина бързо с калий

Ако се чудите какво е добро за пикочната киселина освен тези коментирани плодове и зеленчуци, препоръчваме храни с високо съдържание на калий. Калият е минерал, който помага за регулирането на киселините в организма, поради което е много полезно да се унищожат кристалите на урата и други камъни, които се образуват и натрупват в нашето тяло. По този начин е по-лесно за бъбреците да филтрират излишната пикочна киселина и нейните кристали.

Затова ви съветваме да включите някои храни, богати на калий, в диетата си за пикочна киселина, винаги под контрола на Вашия лекар и диетолог:

• еврейски
• соя
• Швейцарска коприна
• броколи
• морков
• банан
• пъпеш
• ягоди
• кокос
• Млечни продукти

Отидете при лекаря

Както при всички условия, Вашият лекар винаги ще бъде най-добрият съюзник за намаляване на пикочната киселина с естествени средства и лечение на това състояние, така че трябва да отидете при него или нея, за да зададете всеки въпрос, който ви смущава. Също така, трябва да отидете на специалиста, когато се чувствате по-зле по време на лечението или мислите, че не работи правилно.

Също така, сега, когато ви казахме какво е добро за пикочната киселина, така че нямате съмнения относно висока пикочна киселина или хиперурикемия и последиците от твърде високото ниво, ние обясняваме:

• Какви са симптомите на пикочната киселина?
• Как да се предотврати пикочната киселина
• Как да се намали пикочната киселина.

Ако искате да откриете още добри здравни съвети, можете да изтеглите нашия APP Remedios Caseros, пълен с препоръки и решения на проблемите по естествен начин.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.