Мускулната сълза обикновено се появява между спортисти и / или хора, които полагат големи усилия. Разкъсването на гръдните мускули се понася от онези, които правят усилие да вдигнат или преместят много тегло, в допълнение към стресираните хора . Знаете ли как да се третирате с гръдна сълза ? В .com ви даваме няколко съвета.

Може също да се заинтересувате: Как да се прави разлика между мускулна контрактура и сълза

Обикновено, гръдната сълза обикновено причинява много силна болка, неподвижност на района, възпаление и изгаряне. Това е доста неудобно, но с правилното лечение можете да се справите и да излекувате.

2

Съветваме ви да посетите медицински специалист, който ще ви помогне да го решите, тъй като е много силна болка, в повечето случаи е необходимо да се вземат някои лекарства или да се успокои, за да се намали възпалението.

3

Препоръчва се абсолютна почивка . Необходимо е да се движите възможно най-малко и, разбира се, да не правите никакви специални усилия за намаляване на възпалението и освен това болката изчезва.

4

Препоръчително е да се редуват студ и топлина, за да се помогне на разкъсването на гръдните мускули да се смекчи и да не се получи болка.

5

Води спокоен живот, без стрес. Малкият сън и притесненията могат да причинят гръдната сълза. Тихият живот е знак за качество и здраве.

6

След преминаването на първия етап, при който неподвижността е от съществено значение, специалистът може да обмисли някакъв вид рехабилитация, масаж или някакъв вид пасивна гимнастика.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Консултирайте се със специалист и не се лекувайте самостоятелно.
• Абсолютна почивка толкова дълго, колкото е необходимо.
• Здравословен живот