Гастритът е често срещано състояние, което засяга лигавицата на стомаха, причинявайки възпаление и симптоми като болка, рефлукс, гадене, повръщане, намален апетит и др. В допълнение към инструкциите на лекаря, е необходимо да се направят някои промени в диетата, които не влошават проблема и да помогнат на пациента да се възстанови, а някои естествени сокове, които могат да се приготвят у дома, са много полезни. Открийте по-долу как да направите сокове за гастрит и естествено да предпазите здравето на стомаха.
Сок за гастрит на магданоз
Магданозът е много богат източник на витамини А, В, С, Е, К и минерали, които се открояват, както и че са добър диуретик, заради лечебните си свойства на храносмилателното ниво . Много е полезно да успокоите някои симптоми на гастрит, като изгаряне, газ и намален апетит, помагайки на пациента да се чувства по-добре. За да направите този сок от магданоз ви трябва:
- 2 супени лъжици нарязан магданоз
- 1 морков
- вода
Първо нарязайте магданоза с нож и обелете и нарежете моркова. Въведете двете съставки в блендера заедно с малко вода и обработете, докато получите сока от магданоз. Можете да пиете чаша на ден, докато имате дискомфорт.
Сок за морков, целина и спанак гастрит
Също така, за да се предпази лигавицата или вътрешната обвивка на стомаха е необходимо да се включат в диетата леки храни, които не благоприятстват възпалението и които са лесни за храносмилане. Ето защо тези, които страдат от гастрит, могат да ускорят възстановяването си, като консумират зелени сокове като този на моркови, целина и спанак. Трябва ви:
- 5 моркови
- 2 целина
- 1/2 чаша спанак
Обелете морковите и целина и ги нарежете на малки парченца. Добавете храната в смесителя и обработете за няколко секунди, след това добавете спанака и продължете да смесвате, докато не получите този сок. Получената течност се прецежда, ако искате да има по-мека текстура.
Сок за банани и круши гастрит
Пациентите, страдащи от гастрит, трябва да увеличат приема на фибри, които консумират, тъй като благоприятства чревния транзит и подобрява цялостното функциониране на храносмилателната система. Сред плодовете с високо съдържание на фибри откриваме бананите и крушите, две много питателни храни, които са перфектни чревни регулатори. Необходимо е само:
- 2 зрели банани
- 2 круши
Осъществяването на този сок за гастрит е толкова просто, колкото преработката на двете храни в блендера, докато не бъдат напълно интегрирани. Препоръчително е да го консумирате прясно приготвени, за да се възползвате от всички негови свойства.
Сок за авокадо и ябълков гастрит
Авокадото и ябълката също са изключителни плодове за своя принос на фибри, както и перфектни за облекчаване на киселини в стомаха и киселини, както и усещане за празнота, която може да предизвика гастрит. Съставките, от които се нуждаете за този сок са:
- 2 авокадо
- 4 ябълки
Първата стъпка е да отлепите авокадото, да извадите костта от центъра и да я отрежете. След това, обелете яйцата. След като плодовете са готови, въведете ги в смесителя и обработете, докато се получи хомогенна смес. Добавете малко вода, ако видите, че течността е твърде дебела.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар