Витамин Е е хранително вещество, което се откроява със своите антиоксидантни свойства, т.е. помага за предотвратяване на стареенето на кожата, като я предпазва от свободните радикали, които могат да увредят нашите клетки и тъкани и да направят кожата по-млада. Ето защо, този витамин е добро допълнение за лична грижа и преди всичко за борба с преждевременното стареене на кожата. В много козметични продукти ще намерите този ценен хранителен елемент, въпреки че винаги се смесва с химически съединения и в много малки количества. Така че, ние ви учим как да правите масло от витамин Е с естествени съставки и по-евтини от козметични за продажба.
Свойства и ползи от витамин Е
Витамин Е, известен още като токоферол, е съединение с високо съдържание на антиоксиданти, което спомага за разтварянето на мазнините и ни защитава както от наситени мастни киселини, така и от токсични молекули, които се образуват от активността на нашия метаболизъм. Много храни съдържат витамин Е, включително соя, ориз, яйчни жълтъци и зърнени храни, въпреки че можем да се насладим и на ползите от този витамин чрез голямо разнообразие от натурални хранителни добавки. Списъкът на ползите от витамин Е за нашето здраве е дълъг. Сред тях подчертаваме следното:
- Той е идеален за диабетици, защото подпомага контрола на нивата на захарта.
- Действа срещу проблемите на кръвообращението.
- Действа в образуването на колаген, за да се осигури адекватно заздравяване.
- Подобрява еластичността на кожата, предотвратява появата на петна и го подмладява.
- Той е чудесен съюзник за нашата имунна система, тъй като помага за борбата с инфекциите.
Как се прави масло от витамин Е
Както можете да видите този витамин е много полезен за нашето тяло, така че е нормално, че искаме да се възползваме максимално от него и дори да направим собствено масло. За тази цел ще използваме също кокосово масло като втора съставка. Това е чудесен съюзник за грижата за кожата, тъй като намалява неговото стареене и появата на бръчки благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, като витамини Е и К, както и на мононенаситени мастни киселини.
Благодарение на тези компоненти тя ни предпазва от слънцето и е подходяща за всички типове кожа, подпомага регенерирането на увредената кожа и клетки, е добър съюзник срещу болести като псориазис или дерматит в очите и омекотява тъмните кръгове и успокоява. оток на очите Така че, ако искате да приготвите този витамин Е в дома си, обърнете внимание на следните редове:
съставки
- Кокосово масло
- 3 капсули от витамин Е в течна форма (ще ги намерите във всеки магазин на билкар)
- Стъклена бутилка или бутилка
Следват стъпки
- Взимаме малка тенджера и добавяме чаша кокосово масло. Ще нагряваме маслото няколко секунди, докато започне да се топи. Тогава ще премахнем маслото от огъня. Друга възможност е да сложите чашата с масло в микровълновата печка и да я загреете за около 30 секунди.
- Сега пробиваме три капсули витамин Е и добавяме течността вътре в разтопеното кокосово масло.
- Смесете двете съставки с помощта на клечка за зъби или лъжица и след като тази стъпка бъде направена, добавете сместа от тенджерата към стъкления буркан или контейнер.
- След като се охлади, ще имате готово масло от витамин Е.
Съществува и възможността да направите крем за витамин Е вместо масло. За да направите това, трябва само да поставите стъкления буркан в хладилника, докато се втвърди и винаги да го използвате студено.
Как да използвате витамин Е масло
Начинът да се използва това домашно масло с витамин Е и повече ползи, осигурени от кокоса, е много просто:
- Преди да приложите маслото, проверете дали кожата ви е напълно чиста.
- За най-добри резултати поставете маслото на витамин Е в топла среда около 5 минути преди приложението му.
- Измийте добре ръцете си. Ако е възможно, измийте с гореща вода.
- След това напълнете ръцете си с маслото и масажирайте мястото, където искате да го приложите с кръгови и меки движения за няколко минути, докато кожата не попие маслото.
- Изплакнете ръцете си с вода, след като завършите масажа.
Маслото от витамин Е се препоръчва да се използва всеки ден от седмицата и ден и нощ, ако искате да получите по-добри резултати.
Ако ви харесва да знаете как се прави масло от витамин Е, може да се интересувате и от това как да прилагате витамин Е за стрии.
Оставете Коментар