Меланинът е вид киселина, открита в нашите клетки, която развива пигмента, който определя нашия вид тен: бяло-руса, тъмно-средна или тъмно-черна. Въпреки това, въпреки че генетиката и етническата принадлежност, както и количеството меланин в кожата ни, са много важни, когато пигментът се развива, има и други фактори, които могат да активират производството на меланин или да го намалят, като по този начин променят нашия цвят на кожата. Слънцето или времето може да доведе до промяна на тена или появата на петна по кожата ни. В .com обясняваме как да намалим меланина в кожата. С помощта на следните съвети, намаляване на хиперпигментация проблем, който води до кожни петна поради излишък на меланин. Обърнете внимание!

Може да се интересуват от: Ползи от моркова за кожата Стъпки за следване: 1

Меланинът може да бъде намален чрез различни витамини . Кремовете, които са съставени от витамин А, или също така известен като ретинол, стимулират растежа на нови клетки. Въпреки че ретинолът не елиминира меланина, с растежа на нови клетки той помага да се достави хиперпигментирана кожа. Включете в храната храни, богати на витамин А, като моркови, зелени зеленчуци, картофи или черен дроб. Всички те са продукти, богати на ретинол.

2

От друга страна, аскорбиновата киселина, по-известна като витамин С, има антиоксидантни свойства, които се филтрират в кожата и помагат за контролирането на инхибирането и производството на меланин. Ето защо, ако изложим себе си на слънцето и нанесем кремове, богати на витамин С към нашия тен, техните антиоксиданти ще неутрализират клетките, произвеждащи меланин, което ще намали количеството. Можете също да включите витамин С в диетата си, тъй като ще го намерите в цитрусови плодове (портокал, мандарина, лимон ...), грозде, зеленчуци като чушки и зелени листни зеленчуци.

3

Витамин К или витамин-сол е единственият, който нашето тяло произвежда самостоятелно. Когато сме изложени на UV лъчи, започва производството. Понастоящем витамин К се използва и в много козметични продукти, за да помогне за оцветяване на кожата. Можете да помогнете на естественото производство чрез консумация на витамин D или да намерите витамин К в храни, обогатени с витамин D, като зърнени храни, млечни продукти, риба и соя.

4

За борба с всеки проблем с кожата, витамин Е ще бъде вашият съюзник. Въпреки че не действа директно върху производството на меланин на кожата, тя освобождава пигменти, които се борят срещу меланина и спомагат за бързото възстановяване на тена. Това означава, че помага за подмладяване и подмяна на увредените клетки. Можете да получите витамин Е чрез капсули или да го включите в диетата си с мазна риба, спанак или ядки. Също така, кремове, които съдържат алое вера или пшеничен зародиш, също са идеални за получаване на този витамин.

5

От друга страна, потърсете в аптеката си крем, подходящ за вашия тип кожа, за да помогнете за избелване и намаляване на петна. За да работят правилно, тези кремове трябва да съдържат съставки като хидрохинон, ретиноева киселина или азелаинова киселина, освен другите компоненти, които спомагат за намаляване на меланина в кожата.

6

И накрая, не забравяйте, че ако се изложите на слънце, трябва да поставите слънцезащитни продукти, за да предотвратите лудостта на ултравиолетовите лъчи и да накажете кожата си. С течение на времето, ако не вземете предпазни мерки, ще забележите, че кожата ви е наказана и пълна с петна, произведени от прекомерното производство на меланин. С защита от слънцето можете да го контролирате.