Един от най-добрите растения, които ще ви помогнат с вашите проблеми с теглото, несъмнено е нопал. Освен че е много богата на фибри, тя е с ниско съдържание на калории, което го прави перфектно допълнение към вашите салати и яхнии. Ако обмисляте да загубите тези излишни килограми и не знаете какво да ядете, за да постигнете целта си, без да гладувате, обърнете внимание на следната статия за .com. По този повод ние обясняваме как да отслабнете с кактус, богата, питателна и перфектна храна, за да я въведете в балансираната си диета. Опитайте!

Може да се интересуват от: Най-добрите храни, за да отслабнете Стъпки, които да следват: 1

Преди да знаете как да въведете кактус в диетата си, е важно да отбележите, че за загуба на тегло трябва да консумирате директно плода, който се получава от кактус от мексикански произход, наречен Opuntia . Има много свойства и ползи, които ще донесат на тялото, тя се използва широко в терапевтични лечения, благодарение на отличния си състав. Въпреки това, ако бодливата круша се откроява с голямото количество хранителни вещества, нейният нисък калоричен принос (едва съдържа 17 kcal) и почти нулевото му съдържание на мазнини. По същия начин, това е плод, богат на минерали, като калций, калий, желязо и натрий.

2

Разтворими фибри е един от основните елементи на кактус, който ще ви помогне да отслабнете. Този вид фибри е много ефективен, когато става въпрос за намаляване на наднорменото тегло и борба със затлъстяването, тъй като спомага за ускоряване на чревния транзит, който предотвратява прекомерната абсорбция на мазнини и захари. Трябва да знаете, че е научно доказано, че влакното, което съдържа нопал, е в състояние да абсорбира 30% повече мазнини от другите влакна, което не означава, че можете да консумирате толкова мазнини, колкото искате, но че този плод ще бъде по-ефективен при време, за да отслабнете.

3

Кактусът е наситен плод, който ще ви помогне да се задоволите по-бързо и ще избегнете прекалено много ядене. Ето защо, ако искате да отслабнете, препоръчва се да включите този плод в ежедневните си хранения, или като салата, сок или яхния, но също така ще намерите и неговия екстракт в добавки и капсули.

4

Един от най-добрите варианти да вземете nopal и да отслабнете е да приготвите сок на базата на този вкусен зеленчук. За вашата подготовка ще са ви необходими: 1 обелен кактус, между 1 и 3 парчета ананас (на вкус), пръчка от целина, 1 чаша чай от чесън и нарязан магданоз. Много е лесно да приготвите този богат сок от кактус. Просто трябва да добавите всички съставки към блендера и след като всичко е смачкано, добавете чесновия чай и, ако искате, чаша портокалов сок, за да му придадете повече аромат.

5

След втечняване, оставете сока да престои за няколко минути и ще бъдете готови за пиене. Той смята, че нопалът заедно с чесновия чай ще увеличи нейните свойства за отслабване, което прави този препарат очистващ, витаминен и много питателен сок . За да получите по-добър ефект за отслабване, по-добре е този сок да се приема на празен стомах.

6

Салати, супи, сокове, яхнии ... Нопалът е зеленчук, който може да се използва в множество рецепти. Трябва да сте наясно, че трябва да комбинирате този зеленчук със здравословна диета, балансирана и нискокалорична, както и с изпълнението на умерени упражнения.

Ако не ви харесва вкуса на кактус, или е трудно да го намерите, препоръчваме да закупите органични шушулки кактус, най-лесният и удобен начин за контролиране на теглото, като се възползвате от всичките му свойства по 100% естествен начин.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.