Бременността е етап, в който нашето тяло претърпява много промени и че гестативният нов живот е сложен и същевременно прекрасен процес. Всяка бременна жена знае, че е важно да се грижи за диетата в този период, но някои храни просто не са подходящи за бременност, или защото могат да засегнат плода, или защото са несмилаеми или неадекватни за този период. Знаете ли какви са те ?, в .com обясняваме какво не може да яде бременната жена !

Може да се интересувате: Защо не мога да ям суши по време на бременност?

Морска храна и сурова риба

По време на бременността, приемането на някои бактерии или болести може сериозно да застраши здравето на бебето, така че е препоръчително да се вземат максимални грижи и да се избегне приема на определени храни. Черупчести мекотели и сурова риба, включително мекотели като стриди или кулинарни опции като суши, трябва да бъдат отстранени от диетата по време на бременност.

Това е така, защото този вид храна може да съдържа бактерия, наречена listeria monocytogenes, отговорна за листериоза, която може да застраши живота на плода. Те също могат да причинят други сериозни инфекции по време на бременност, като например салмонела .

Колбаси и сурови меса

Сред списъка с храни, които бременната жена не може да яде, са колбаси като чоризо, серано шунка, наденица, колбаси или бутифара, както и сурови меса като карпачо и дори парчета месо. И този вид храна, като сурова риба и морски дарове, може да донесе със себе си бактерии, които могат да засегнат плода. Най-добре е да се изберат правилно варени колбаси, например пуешкото или пилешкото гърло, и да се избягват тези, които се приготвят заедно с други процеси на готвене.

Алкохолни напитки

За никого не е тайна, че алкохолът е силно вреден за плода и може да причини физически дефекти, проблеми с вниманието и ученето и общи здравословни проблеми. Ето защо препоръката е напълно да се избягва употребата на алкохол по време на бременност, като по този начин ще се гарантира най-доброто здраве на бебето. Ако ви причини много, винаги можете да прибягвате до бира без алкохол, напълно безвредна за плода.

Кофеинът в излишък

Кофеинът, консумиран в излишък, може да има вредно въздействие върху всеки, причинявайки безпокойство, нервност и проблеми със заспиването. Прекомерният прием по време на бременност също може да има ефект върху плода, така че се препоръчва да се намали консумацията му само до една чаша дневно.

По същия начин трябва да се избягват други храни, богати на кофеин и стимуланти като чай, шоколад, пипер, безалкохолни напитки или енергийни напитки.

Пикантни или пикантни храни

Пикантните и силно подправени храни като цяло не се чувстват добре за бременните жени и това е много силен аромат за плода, който обикновено не понася. Тези алтернативи са несмилаеми по време на бременността, така че е най-добре да ги избягвате, доколкото е възможно.

Риба, богата на живак

Сред списъка с храни, които бременната жена не може да яде, са и богати на живак риби, чийто прием не трябва да надвишава 300 грама на седмица, тъй като този минерал може да предизвика проблеми в развитието на плода. В нашата статия, която е риба с повече живак, можете да се консултирате със списъка на тези, чиято консумация трябва да бъде умерена.

Други храни, които бременната жена не може да яде

Освен това има и други храни, които, тъй като увеличават възможността за заразяване с опасни инфекции за бебето, трябва да се избягват по време на бременност, например:

• Млечни продукти или непастьоризирани производни, като например прясно сирене.
• Те не са пастьоризирани.
• Домашна майонеза, тъй като съдържа сурово яйце, което увеличава риска от салмонелоза.
• Супи, приготвени със сурови зеленчуци, за предпочитане консумирани само у дома.
• Салати, най-добре е да ги ядете сами у дома.
• Тъй като те могат да бъдат заразени с токсоплазмоза.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.