Доматът е храна, която може да бъде включена в диетата по много начини, или яде сурова, варена или като част от всяка рецепта. Има много полезни свойства, които този зеленчук носи на тялото ви, така че е препоръчително да го консумирате често. В тази статия ще обясним подробно какви са ползите от доматите.

Може да се интересуват от: Ползи от дърветата домати стъпки, които да следват: 1

Едно от основните предимства на доматите е неговият голям принос на антиоксиданти, факт, който помага за поддържането на млади клетки и забавя стареенето им. Също така е доказано, че антиоксидантите са ефективни за намаляване на някои видове рак: простата, бял дроб, храносмилателния тракт ... така че е препоръчително да се включат доматите в обичайната диета.

2

Доматите се открояват за подобряване на зрението, поради витамин А, който съдържа, както и за предотвратяване на нощната слепота.

3

Също така, доматите подобряват кръвообращението, което намалява риска от сърдечно-съдови проблеми като инфаркт на миокарда.

4

По същия начин, консумирането на домати може да намали нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта благодарение на високото си съдържание на ликопен.

5

Доматите имат диуретични свойства, с други думи, те помагат за премахване на токсините и предотвратяват задържането на течности. Можете да се консултирате с нашата статия, за да научите повече начини за предотвратяване на задържането на течности.

6

От друга страна, важно е да се подчертаят полезните свойства на доматите за зъбите, косата и кожата.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.