Понякога се наблюдава повишаване на нивото на калция в кръвта. Това е клинично известно като хиперкалциемия . Нейният външен вид се дължи на няколко причини като бъбречна недостатъчност, рак, високи нива на витамин D или вземане на твърде много калций в храната или чрез добавки.

Важно е да се контролира нивото на калция, за да бъде адекватно, защото, когато има излишък в кръвта, може да се появят бъбречни камъни или бъбречна недостатъчност, наред с други последици. За да не се случи това, ще ви кажем как да намалите калция в кръвта по естествен начин .

Може също да се заинтересувате: Как да намалите естествената треска

Симптоми на високо ниво на калций в кръвта

Обикновено лекарят е този, който анализира кой определя или не високото ниво на калций в кръвта. Въпреки това, има някои симптоми, които могат да ви накарат да подозирате, че може да го имате.

• Невромускулна раздразнителност, т.е. спазми или спазми, особено в крайниците като ръцете и краката.
• Отпуснатост и дори парене в пръстите.
• Гадене.
• Трудност да се яде
• Липса на въздух
• Възпаление в устата
• Сърцебиене.
• Повишена нужда от уриниране с болка при уриниране.

Като се има предвид тази симптоматика винаги трябва да отидете на лекар, за да определите дали наистина е проблем с излишния калций в кръвта или тази клинична картина отговаря на други патологии. Никога не се лекувайте самостоятелно или следвайте каквото и да е лекарство, дори естествено, за да намалите нивото на калция в кръвта, защото може да имате достатъчно. Ако го намалите твърде много, това също не е добро за здравето ви.

Храни за понижаване нивото на калций

Храната е перфектен съюзник, който естествено понижава нивото на калций в кръвта. Така контролирате това, което ядете, за да паднат тези нива. И това е, че има серия от храни, които се считат за декалциране, защото калцийът не се усвоява от организма, което затруднява усвояването му, или помагат за отстраняването му от тялото.

• Животинските протеини : особено тези от червено месо, както и от птици и яйца, помагат естествено да се елиминира калций в кръвта. Ключът е, че когато се консумират, те произвеждат в тялото така наречената метаболитна аседоза, която е метаболитно нарушение на организма, което благоприятства намаляването на нивата на калций в кръвта.
• Натрий : който присъства в солта, която използваме за готвене, е друга идеална храна за постигане на тази цел. Доказано е, че яденето на прекалено много сол причинява калций да се елиминира в по-голяма степен чрез урината.
• Бобови растения : те на свой ред затрудняват абсорбирането на калций, както бе отбелязано в няколко проучвания, проведени наскоро в MIT (Massachusetts Institute of Technology). Причината е нищо друго освен съдържанието на фитинова киселина, което пречи на тази абсорбция. Тази органична киселина присъства и в други продукти като пшеничен зародиш.
• Млечни продукти : това е продукт, за който досега не е постигнат консенсус относно ползите от него за намаляване на нивото на калций в кръвта. Те често мислят, че са храни, богати на калций. Въпреки това, Харвардският университет е доказал, че този калций не се абсорбира от организма и произвежда подкиселяване в кръвта, което самото тяло се опитва да реши с фосфор. Ако този минерал се взима и киселинността се регулира, калций се елиминира. Това означава, че ако ядете млечни продукти, организмът се декалцира малко по малко, за да балансира кръвта.

Напитки за понижаване на калция в кръвта

С напитките е възможно да се понижи нивото на калция в кръвта естествено, макар и с храната, не всички да служат.

• Водата : това е една от най-посочените. При прием между осем и десет чаши на ден, това ще помогне да се намали нивото на калций в кръвта и да се премахне чрез урината.
• Сладките безалкохолни напитки : те обикновено имат високо съдържание на фосфор, който се появява като фосфорна киселина, което благоприятства ацидозата, както вече споменахме с храната.
• Алкохол и кафе : те също така улесняват премахването на минерали от тялото, включително калций.

Това са насоки, които ви даваме, но не забравяйте да се консултирате с лекаря, ако можете да следвате тези съвети за това как да понижите нивото на калций в кръвта по естествен начин, така че да не се намесвате в предписаното от вас лечение.

Въпреки това, както излишъкът, така и липсата са лоши, така че сега, когато знаете как естествено да понижите нивото на калций в кръвта, може да се интересувате и от тази друга статия за това какви са симптомите на липса на калций.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.