Когато човек има замаяност може да се дължи на много причини, като проблеми в шийката на матката или ухото. Въпреки това, световъртежът е свързан и с други ситуации, като тревожност, която може да бъде причинена от различни фактори, като продължителни стресови ситуации, много интензивна дейност за продължителен период от време или други обстоятелства, които ни променят емоционално или ни поставят нервен.
В тези случаи е необходимо различно лечение, когато има вероятна физическа причина в областта на шията или ухото. От, ние ще ви кажем как да премахнете безпокойството от замаяност, въпреки че най-добре е да отидете при лекар за преглед и да предложите най-добрия съвет за всеки отделен случай.
Защо тревожността причинява замаяност
Безпокойство и замайване, първоначално изглежда, че са две думи, които нямат връзка, макар че истината е, че не е така. Всъщност, когато човек се чувства тревожен, често се разболява. Чувство, че преди всичко се случва, когато тази тревожност или състояние на нервност е особено интензивна или се поддържа с течение на времето.
Причината, която обяснява тази връзка, е, че световъртежът и тревожността имат общи нервни схеми, които се събират в една обща точка в мозъка. Тази зона на сливане се нарича парабрахиално ядро . Тази мозъчна част е тази, която получава цялата информация, свързана с безпокойството и която може да претърпи някаква промяна в нейното функциониране, от нея или от стреса. Така, тази връзка е това, което кара човек да се чувства замаяна и загуба на равновесие, когато те имат тревожност .
Лечения за отстраняване на замаяност поради тревожност
Тревожно замаяност се нуждае от специфично лечение, защото причината, която я причинява, е различна от това, че има цервикална лезия, контрактура или проблем във вътрешното ухо. Като цяло, лечението на тревожност световъртеж се фокусира върху контролиране на тревожност и предотвратяване на лицето от криза на тревожност, много тревожност или твърде високи нива на стрес.
За да се постигне това, е много важно да се установи какво наистина предизвиква безпокойството, за да се преодолее ситуацията и да се намери решение, защото, ако причината за неговия произход не изчезне, няма да бъде възможно да се премахне замаяността.
В тези случаи най-често срещаното е, че лекарите използват така наречената техника за откриване и справяне със страховитите последствия, известни също като DACT. Тази техника се фокусира върху откриването на причините за този дискомфорт, който човекът има, освен да изпробва възможните решения, както от физическа, така и от емоционална гледна точка. Процес, който се извършва, без да попада в манията да се намери това решение и да се осъзнае, че не трябва да избягваме досадни усещания, но трябва да се научим да се справяме с тях и да ги преодоляваме.
Релаксационни техники за премахване на замаяност поради тревожност
Тревожност световъртеж може да се лекува с методи, насочени към релаксация, особено чрез дишане. Техники за релаксация или упражнения са от голяма полза не само когато имате атака или страдате от тежка тревожна картина, но също така е полезна система за превенция.
В рамките на дейностите или дихателните упражнения, например, можете да използвате внимателност или внимателност, която сега е много на мода за ползите, които носи тялото, както и за таичи или йога .
Също така се очертават техниките за контрол на дишането, които са полезни за премахване на замаяността поради тревожност. В допълнение, тяхното предимство е, че те могат да се правят по всяко време и на всяко място, в случай, че човек трябва да прибягва до тях, например на работа.
Техники за релаксация на мускулите на Якобсон са друг добър инструмент за поддържане на тревожността, контролирана не само психически, но и физически. Този метод позволява на мускулите да работят за облекчаване на напрежението на тялото, което, в случай на тревожност или стрес, е концентрирано в областта на шията и в горната част на раменете и горната част на гърба, причинявайки замаяност.
Това са техники и съвети, които могат да се следват, за да знаете как да премахнете замаяността, въпреки че ние винаги препоръчваме да отидете на лекар, за да можете да направите съответните тестове и да изключите, че замаяността реагира на физическа причина или друга патология.
В допълнение, лекарят също така ще помогне на пациента да контролира тревожността чрез най-подходящите упражнения или техники, в зависимост от техния проблем и ще прецени необходимостта от предписване на някое от лекарствата за тревожност, световъртеж, дори ако се прави своевременно. облекчаване на симптомите и дискомфорта.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар