Светът на бащинството и майчинството е безспорен опит; новината за пристигането на нов член в семейството е нещо, което поражда много вълнение и очакване. В много случаи бременността обикновено настъпва, тъй като терминът "първи път" определя, но в повечето случаи е необходимо по-голямо усилие за постигане на успех в задачата за размножаване. Ако търсите да имате бебе и искате да знаете как да успеете в това, в .com ви казваме как да увеличите шансовете за бременност с някои съвети, които със сигурност ще бъдат полезни. Смееш ли да опиташ?

Може да се интересувате: Как да знаете дали бременността е двойна Стъпки за следване: 1

Най-важното нещо, което трябва да направите, е да определите правилно дните на най-голяма плодовитост, тъй като познаването на цикъла на фертилност на жената е от ключово значение, ако искате да забременеете. Най-добрият начин да постигнете това е да имате добър контрол на менструалния цикъл. нещо, което е по-лесно, ако периодите на жената обикновено са редовни. По този начин ще бъде по-лесно да се идентифицират дните на най-голяма плодовитост.

Можете също да използвате тест за овулация, който може да идентифицира периоди на овулация чрез урината на жената, за да можете да откриете увеличаване на присъстващия през този период лутеинизиращ хормон.

Други естествени алтернативи, използвани доста често за откриване на дните на най-голяма плодовитост, са методът на Билингс и методът Sintothermic, които записват и проследяват телесните температури и вагиналните секрети, като могат да наблюдават типични характеристики в тези променливи по време на овулацията.

В тази друга статия ще ви разкажем как да изчислите вашите фертилни дни.

2

Знаейки кога са най-плодородните дни, е по-лесно да се знае кога е най-доброто време за секс и да достигне до желаната бременност. Специалистите по фертилитет съветват да го направите няколко дни преди или няколко дни след овулацията . Много важен фактор е позицията: както е естествено, позициите, които улесняват влизането на сперматозоидите с помощта на гравитацията, обикновено са най-препоръчителни.

Позициите, в които жената е долу и мъжът отгоре или легнал на тяхна страна, с мъжа зад тях, обикновено са най-ефективни по време на постигане на достатъчно дълбоко проникване, като по този начин увеличават шансовете за бременност.

В тази друга статия можете да откриете най-добрите позиции за забременяване.

3

Хранене здравословно, хранене с правилна диета е от съществено значение и много необходимо за двамата родители, като по този начин се осигурява на тялото всички необходими хранителни вещества, за да се осигури енергия. Трябва също да се има предвид, че човек не трябва да попада в злоупотреба или ограничение, тъй като твърде ниското тегло и наднорменото тегло могат да бъдат контрапродуктивни фактори при опит за зачеване.

4

В допълнение към консумирането на балансирана диета, физическите упражнения са от голямо значение, тъй като много професионалисти препоръчват на двойките, които искат да забременеят. Основната логика на тази препоръка е, че чрез упражняване на метаболизма се задейства, като по този начин се подобряват жизнените функции и, естествено, естествено се благоприятства плодовитостта.

5

Релаксация, спокойствие и намаляване на стреса също са фактори, които трябва да се вземат под внимание при търсене на бременност, тъй като емоциите засягат до голяма степен производството на хормони. В този смисъл, прекомерното производство на даден хормон може да повлияе на поколението на друг, причинявайки, в случая на жените, нередности в овулацията и при мъжете по-нисък брой сперматозоиди, в случай, че е под натиска, причинява стрес

6

Ако сте един от онези хора, които не намират причини да спрат да пушат, това е добра причина: има голямо разнообразие от изследвания, при които е доказано, че тютюнът може да намали плодовитостта както при мъжете, така и при жените.

Сред пушачите от мъжки пол са направени по-ниски количества сперматозоиди, в допълнение към ембрионите с по-ниско качество; при жените консумацията на тютюн влияе на нивата на хормоните, намалява естрогена, понижава качеството на яйцеклетките и дори предизвиква спонтанни аборти в някои случаи. Така че започнете сега да спрете да пушите, така че тялото ви да е в перфектно състояние, за да може да генерирате бебе.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Ако имате съмнения, винаги е препоръчително да използвате специалист по фертилност, за да получите съвет от първа ръка. По този начин шансовете ви за бременност ще се увеличат според вашата конкретна ситуация.
• Винаги преди да се консултирате с лекар може да прибягвате до употребата на хранителни добавки, за които е доказано, че предизвикват положителни ефекти в повишаването на плодовитостта.
• Някои двойки обикновено влагат всички усилия в тази задача повече от година, без да получават резултати. Но това не означава, че е възможно една от тях да е стерилна, а просто, че необходимите условия не са изпълнени. Съветваме ви да бъдете търпеливи и да отнесете бременността с спокойствие, като избягвате да попадате в стрес, както казахме преди.