Кимионът е много използвана подправка за изработването на разнообразни рецепти, но също така е и растение с много полезни свойства за здравето на организма. А сред тях има и тези за отслабване, защото благодарение на активните принципи, с които може да бъде отлично естествено допълнение към диетите, предназначени за загуба на тегло. Наред с други неща, той подобрява процеса на храносмилането, благоприятства изгарянето на мазнините и намалява подуването на корема, като помага да се намалят тези излишни килограми, които са толкова трудни за отстраняване. Въпреки това, за да се получат добри резултати, е важно да знаете как да го използвате правилно и как да се възползвате от всички негови свойства.

Продължавайте да четете тази статия, в която подробно разясняваме какви са свойствата на кимиона, за да отслабнете и как да я приемате.

Може също да се заинтересувате: Свойства на свещената черупка, за да отслабнете и как да я вземете

Свойства на кимион да отслабнете

Кимионът е един от най-добрите подправки за отслабване, с които можем да се възползваме, защото има отличен хранителен състав, в който се открояват хранителни вещества като витамини А, С и Е, флавоноиди, терпени, калций, фосфор, желязо, магнезий и калий. Обърнете внимание на основните свойства на кимион за загуба на тегло, които представяме по-долу:

• Той подобрява храносмилането: помага за метаболизма на хранителните вещества на храните, които се поглъщат и позволява да се насладите на добро храносмилане. Освен това, благодарение на своите аналгетични свойства, той се бори и намалява болките в стомаха.
• Намалява подуване на корема: това е голям естествен дезинфламатор, така че може да помогне за борба с абдоминалното възпаление след хранене.
• Предотвратява натрупването на газ в стомаха и е успокояващо и спазмолитично.
• Той е антиоксидант: благодарение на съдържанието си в флавоноидите и терпените, той стимулира обмяната на веществата и помага за унищожаването на натрупаните в тялото мазнини, като му дава още повече енергия.

Други ползи от кимион за здравето

• Той помага да се елиминира бактериалната плака в устната кухина, което може да причини състояния като кухини, гингивит и халитоза.
• Тя позволява да се бори с бактерията Helicobacter pylori, която може да причини страдание на стомашни язви или гастрит.
• Тя може да бъде добра помощ за предотвратяване на рак на дебелото черво.
• Неговите хипогликемични свойства го правят полезно растение за хора с диабет.
• Като богата на желязо, тя е добра естествена добавка за пациенти с анемия.
• Той е успокояващ и релаксиращ.
• Той има отхрачващи свойства, които са отлични за лечение на кашлица, бронхит и настинки.

Как се прави чай от кимион, за да отслабнете

Въпреки че има няколко начина за консумиране на кимион, ако искаме да намалим теглото си и да намалим мерките с помощта на тази подправка, най-добре е да приготвите инфузия с него и да я вземете като чай за отслабване. Рецептата, която трябва да следвате, за да направите чай от кимион, за да отслабнете, е следната:

съставки:

• 1 малка супена лъжица семена от кимион
• 1 чаша вода

Начин на приготвяне:

1. В тенджера или саксия се налива еквивалент на чаша минерална вода.
2. Добавете кимиона и го поставете на огъня, за да заври.
3. Когато достигне точката на кипене, оставете го да вари около 5 минути.
4. След това извадете от огъня и оставете да престои още 5 минути.
5. Накрая, прецеждайте препарата и чайът от кимион ще бъде готов за пиене.

За да пиете кимонов чай, за да отслабнете и го направите добро естествено допълнение към фигурата, най-добре е да вземете чаша след основните хранения, като закуска, обяд и вечеря. Можете да пиете от 1 до 3 чаши от този чай и не се препоръчва да превишавате тази сума.

Освен това, за да бъде кимионът ефективно средство за отслабване, от съществено значение е да се комбинира консумацията му със здравословна, балансирана и ниско съдържание на мазнини диета. Към това трябва да добавите здравословни навици на живот и обичайната практика на физически упражнения. В следващите статии можете да разберете около 6 съвета за диета и загуба на тегло и упражнения съчетания да отслабнете у дома.

Кимион с кисело мляко, за да отслабнете

Друг начин да отслабнете с помощта на тази подправка е добавянето на малко кимион на прах към естественото кисело мляко.

Ефективността на това лекарство беше потвърдена чрез научен експеримент, който беше проведен с 88 жени, които бяха разделени на две групи. И на двамата е дадена диета, която осигурява по-малко от 500 калории, но разликата е, че на първата група е предложено около 140 г кисело мляко с пудра от кимион, а втората група - същото количество кисело мляко, но без добавяне на кимион. Резултатите са изненадващи и може да се наблюдава, че след 90 дни, първата група жени показва намаляване на теглото с 14 kg и намаляване на мазнините с 14, 64%. За разлика от тях, втората група е загубила малко по-малко с 5% мазнини.

Следователно, можем да кажем, че добавянето на малка супена лъжица пудра на кимион към естествено кисело мляко може да бъде отлична възможност за ускоряване на загубата на тегло, въпреки че, както вече споменахме, винаги трябва да се редувате с хипокалорична диета и много ниско в диетата. мазнини, тъй като в противен случай ще бъде практически невъзможно да се благоприятства елиминирането на телесните мазнини. В случай на прием на кимион на прах не трябва да надвишава 6 g дневно.

Противопоказания за кимион

Преди да започнете да ядете кимион, е важно да знаете какви са вашите противопоказания, така че да не се окажат вредни за вашето здраве. По-конкретно, потреблението му не се препоръчва в следните случаи:

• Хора с алергии към растения, принадлежащи към семейство Umbelliferae.
• Жени с много силна менструация.
• Пациентите, които приемат лекарства за диабет, трябва предварително да се консултират с лекаря си.
• Бременните и кърмещите жени също трябва да попитат своя лекар преди да започнат да консумират кимион.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.