Ако кожата не получава грижи и хранителни вещества, от които се нуждае всеки ден, за да бъде красива и хидратирана, нормално е да започнем да изглеждаме по-възрастни, тъпи и безжизнени рано. Не само, че е достатъчно да приложите кремове против стареене, но трябва да вземем предвид и фактори като хранене, вътрешна хидратация, ежедневно почистване, седмично ексфолиация и др. Ако търсите естествени решения за подмладяване на кожата, защото не искате да я подлагате на какъвто и да е вид агресивна естетична терапия, обърнете внимание на съветите на тази статия и ще можете да я постигнете с малко усилия.

Може да се интересуват от: Плодове за подмладяване на кожата Стъпки за следване: 1

Започнете и завършете деня с добра процедура за почистване на лицето, за да покажете по-красива и по-млада кожа за по-дълго време. Не забравяйте, че чистата и хидратирана кожа е синоним на сияен тен, красив и без примеси. За да бъде ефективното почистване на лицето, трябва да вземете под внимание следните стъпки:

• Почистване: отстранете натрупаните замърсявания и отломки с почистващ лосион. Можете да избирате между почистващо мляко, гелове, мицеларни води и т.н., но най-добре е да получите този, който е подходящ за вашия тип кожа. Разберете, като се консултирате с статията Как да изберем лицето за почистване.
• Тонизиращо: след почистване се препоръчва да нанесете тоник за лице, за да освежите кожата и да затворите порите.
• Хидратация: нанесете овлажнител, за да подхранвате тъканите и предотвратете сухота. В случай на зряла кожа, търсеща подмладяващ ефект, тези кремове против стареене са по-подходящи за съставки като колаген, еластин, витамин Е, гликолова киселина, антиоксиданти и др.

Не забравяйте да повторите тези стъпки два пъти дневно, веднъж сутрин и веднъж вечер, и не забравяйте да премахнете грима преди лягане, в противен случай процесът на регенерация на кожата няма да се извърши правилно и резултатът ще бъде преждевременно остарял тен.

2

За да се запази добре хидратираната кожа и да се избегне стареенето на тъканите, не само ежедневното почистване и прилагането на кремове е достатъчно. В допълнение към това, от съществено значение е да се хидратира вътре чрез пиене на достатъчно вода дневно (между 1.5 и 2 литра) и да се допълни с консумацията на здравословни течности като сокове или инфузии. Всичко това ще помогне да се елиминират токсините, да се подобри благосъстоянието ви и да се предотврати появата на състояния като целулит, което му придава много неприличен вид на кожата.

Сред инфузиите, които имат по-сияйна и блестяща кожа, откриваме следното:

• Зелен чай: високото му съдържание на антиоксиданти забавя процеса на стареене, съживява кожата и предотвратява образуването на бръчки.
• Лайка: това е чудесен овлажнител и естествен подмладяващ агент, идеален за тонизиране и почистване на кожата.
• Розмарин: отличен за намаляване на порите и елиминиране на черни петна, благодарение на своите стягащи свойства.
• Лавандула: тя е бактерицидна и лечебна, като е чудесна възможност да се избегне появата на гранит и примеси.

3

Друга задача, която не бива да забравяте, ако искате да подмладите кожата си естествено и да подобрите красотата си, е да се ексфолират кожата и тялото на лицето поне веднъж седмично. С това всички мъртви клетки и примеси се елиминират, предотвратявайки появата на нови несъвършенства и по-голяма склонност на кожата към образуване на бръчки.

Важно е да изберете специфичен ексфолиращ лосион за лицето и друг за тялото, тъй като гранулите, от които се нуждаят, не са еднакви. Ако предпочитате да залагате на натурална козметика, можете да се развеселите и да опитате някои от домашните ексфолианти, които ви показваме в следните статии:

• Как да си направим домашно ексфолианти за лицето
• Как да си направим домашно скраб за тяло

4

Това, което ядете, бързо се отразява в състоянието на кожата ви, така че няма по-добра подмладяваща терапия, отколкото да се включат в диетата храни с анти-стареещи свойства, които помагат на тялото да бъде младо и жизнено както вътрешно, така и външно. Обърнете внимание и започнете да ги консумирате възможно най-скоро:

• Червени плодове
• Цитрусови плодове
• авокадо
• Зехтин
• овес
• Зелени листни зеленчуци
• царевица
• суши

5

Студената терапия (криотерапия) се превърна в много търсена възможност в минералните извори и центровете за красота, за да се получи тен, който изглежда по-млад, по-свеж и по-свеж. Така че, защо да не го вземем да практикуваме и у дома?

Ако искате да постигнете резултати, подобни на тези, предлагани от криотерапията на кожата, ще трябва само да увийте няколко ледени кубчета в чиста и мека кърпа и да я прехвърлите по лицето, използвайки кръгови движения, като отделите 1 или 2 минути на различните области. Направете го всеки ден сутрин и накрая нанесете тоник за лице и крем против стареене. В допълнение към подмладяване, това лечение е добро за затваряне на порите, омекотява кожата, предотвратява появата на бръчки и подобрява кръвообращението.

6

Веднъж или два пъти седмично можете да комбинирате всичко по-горе с прилагането на анти-старееща и подмладяваща маска, която ви помага да изглеждате по-сияйна, гъвкава и еластична кожа. Подробностите по-долу са най-ефективните опции за тази задача:

• Маска от грозде: смесете 4 натрошени зелени грозде със съдържание на 2 капсули витамин Е, нанесете върху лицето и оставете за 30 минути.
• Маска от витамин С: смесете сока от 1 портокал с 1 натрошен киви и 3 супени лъжици мед. Нанесете с кръгови масажи и оставете 20 минути.
• Маска от мед и розово масло: смесете 3 супени лъжици мляко, 4 супени лъжици мед и 4 капки розово масло. Нанесете върху лицето и оставете да престои 20 минути.

7

Досега сме виждали прекрасни съвети за подмладяване на кожата по напълно естествен начин, но ако искате да отидете още по-далеч и да изберете професионална естетична терапия, можете да отидете в естетичен център и да научите за предимствата на техники като радиочестотност, лазерна терапия, богата на тромбоцити плазма или хиалуронова киселина.