Какви са ползите от козето мляко

Въпреки че в нашето ежедневие сме свикнали да консумираме краве мляко, трябва да знаете, че козето мляко осигурява много полезни свойства за нашето тяло. Помислете дали обикновено консумирате млечни продукти от козата. Все още не сте въвели производно от козе мляко в диетата си? В .com обясняваме какви са ползите от козето мляко . Ще ви изненада.

Може да се интересувате: Какви са предимствата на оризовото мляко?

Многобройни проучвания показват, че козето мляко има много полезни ефекти, които спомагат за подобряване на здравето и качеството на нашето тяло, дори повече от кравето мляко. Ако имате непоносимост или алергия към крава, козата може да замести перфектно

2

Козето мляко е добро за борба с анемията и предотвратяване на нейния външен вид, тъй като помага да се загубят минералите на костите ни по-бавно. По този начин козето мляко е също така идеално за борба с остеопорозата или костните проблеми, тъй като не им позволява да станат меки.

3

Козе мляко е по-дебело и има по-кремообразна текстура, отколкото кравето мляко. Освен това, той е много богат на минерали, има по-висок процент от обезмасленото мляко. Богат е на калций, калий и витамини А и В-6.

4

Това е лесен за смилане продукт. Много хора имат непоносимост към кравето мляко, защото може да причини стомашни болки или проблеми с храносмилането. От своя страна, козето мляко съдържа свойства, които спомагат за възстановяването на чревната флора, тъй като тя действа за неутрализиране на киселинността. Ако страдате от язви, гастрит или други стомашни или чревни заболявания, козето мляко е идеално за вас. Той съдържа по-малко лактоза и това го прави антиалергичен .

5

От друга страна, това е добър продукт поради ниския си процент на холестерол, който е между 30% и 40% по-малко от кравето мляко. Това го прави идеален за превенция на диабет или други сърдечно-съдови заболявания.

6

Въпреки че в козето мляко се концентрира повече мазнина, отколкото в кравето мляко - в първия, 10 грама в сравнение с 1 грам от второто, козето мляко е по-богато с омега-6 мазнини, т.е. Съхранява се в мастна тъкан. Това е още една причина, която прави този вид мляко по-леко и лесно смилаемо .

7

И накрая, трябва да знаете, че козето мляко е подобно на кърмата, така че е идеално за нашето развитие и растеж на малките. Неговите свойства правят този продукт защитен от бактерии и вируси, така че обичайната му консумация ще ни направи здрави и защитени.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

 

Оставете Коментар