Всеки, който използва гласа като основен инструмент за изпълнение на своята работа или други функции, независимо дали е певец, актьор, лектор или учител, наред с другото, трябва да отдава най-голямо значение на грижите за гърлото. Техниката на елиминиране, правилно, на лигавицата, известна като " изчистване на гърлото ", ще ви помогне да проектирате гласа по-добре и по-силно, за да подобрите интонацията и представянето.

Ако искате да научите как да изчистите гърлото си, обърнете внимание на следните съвети, които ви носим в .com. Започнете с прости методи, за да избегнете увреждане на гласните си струни и да имате готово гърло за всеки случай.

Може да се интересувате и от: Как да изчистите гърлото, за да пеете Стъпки за следване: 1

Преди да научите метода, за да изчистите гърлото си, без да го повредите, трябва да вземете под внимание следните съвети, за да избегнете запушването му. Високата консумация на млечни продукти, както и приемането на много студени храни или напитки или пушенето могат да увеличат проблемите с гърлото. Ако сте предразположени към болки или страдате от афония, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като той ще ви даде решение на проблемите с гърлото.

2

Първо, опитайте се да изчистите гърлото си, без да го накарате . Тоест, вдишвайте дълбоко и бързо въздуха и след това преглъщайте. Повторете този процес два или три пъти. Той смята, че не е препоръчително първо да се кашля, тъй като може да произведе както износването на гласните струни, така и болките в гърлото.

3

Друг идеален метод за почистване на гърлото е да пиете натурален лимонов сок . Не забравяйте, че тя трябва да бъде на стайна температура, така че не включвайте студ или лед. Стискането на литър лимон в чаша вода ще бъде достатъчно, за да отстраните слузта от гърлото. Разбира се, вземете сока малко по малко, между 25 и 30 минути, за да влезе в сила.

4

Както вече коментирахме, избягвайте консумацията на млечни продукти . Сиренето, млякото или киселите млека увеличават образуването на слуз. Ето защо препоръчваме значително да намалите консумацията си, за да намалите, следователно, нуждата от ежедневно изчистване на гърлото, особено ако използвате гласа си в професионални области.

5

За да получите добро изчистване на гърлото, следвайте следните съвети. Всеки път, когато почувствате, че слузта ви запушва, дайте малко глас, за да се отървете от него. Много хора използват нещо подобно на звука на "хм" за него. Въпреки това ви препоръчваме да направите нисък звук и по този начин да повредите по-малко гласовите си кабели .

6

Ако решите да кашляте, за да изчистите гърлото, започнете да кашляте ниско и се опитайте да отделите слузта, която запушва гърлото. Повторете процеса. Ако смятате за подходящо, увеличете интензивността на кашлицата, за да се отървете от слузта . Вземете 2 супени лъжици на ден от този меден сироп, който също може да ви помогне да се отървете от слуз и да изчистите гърлото.

7

Димът от цигарите и самото тютюнопушене не допринасят за чистото гърло. Затова ви съветваме да стоите далеч от този вид дим, така че да не създавате натрупване от слуз в гърлото.

8

Ако с тези прости трикове почувствате, че гърлото ви е непрекъснато неразкрито, обадете се на Вашия лекар, защото може да страдате от друг вид заболяване: алергии, полипи в гърлото ... Лекарят ще предпише перфектното лекарство за решаване на Вашите проблеми. на гърлото.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.