Една красива усмивка е нещо, което несъмнено засилва нашата привлекателност в пълна степен, а усмивката често е знак за положително отношение и доброта. И за да изглежда красива и наистина завладяваща усмивка, трябва само едно нещо: бели зъби, подравнени и изглеждащи здрави. В следващата статия ви даваме някои трикове, за да имате красива усмивка и да имате здравословна уста през цялото време.

Може да се интересуват от: Как да избелите зъбите естествено Стъпки за следване: 1

Ще бъде невъзможно да се заслепи с хубава усмивка, ако не обърнем внимание на ежедневната си хигиена на зъбите . Не забравяйте да си миете зъбите след всяко хранене и преди лягане, това е единственият начин да се избегне образуването на плака и зъбен камък. В допълнение към четката, използвате конец за зъби, така че зъбите ви да са напълно чисти.

2

И не само трябва да се съсредоточите върху почистването на зъбите, тъй като другите части на устата, като езика и небцето, също са ключ към доброто устно здраве. Отделете няколко секунди, за да почистите тези области и масажирайте с кръгови движения върху венците, за да предотвратите възпламеняването им.

3

Добрата вода за уста също ще ви помогне да получите по- хубава усмивка и преди всичко приятна и по-свежа дъх. Разбира се, трябва да се консултирате с вашия зъболекар, който е най-подходящ за вас, тъй като има вода за уста, която може да се използва само временно, и други, които са показани за специфични заболявания, като чувствителни зъби, гингивит и др.

4

Има много храни и напитки, които влияят отрицателно върху зъбния емайл и го износват преждевременно. Сред тях, преди всичко, откриваме киселинни течности, като грейпфрут или портокалов сок, и газирани напитки . Също така се препоръчва да не се злоупотребява с кафе, вино и чай, тъй като те благоприятстват появата на петна по зъбите и придобиват ненаситен жълтеникав тон.

5

Ограничете консумацията на храни, богати на захари, ще предпазите зъбите си и от възможното образуване на кариес и че бактериите, които ги причиняват, се подхранват особено от този вид вещества. Напротив, препоръчително е да се включат храни, богати на калций, флуорид и витамини А, С, D и K. Можете също така да прибегнете до тези съставки, които помагат да се предотврати увреждането на емайла и да запазите зъбите си напълно бели, открийте какви са продуктите в статията, които помагат за избелване на зъбите.

6

Както виждате, ключът към красивата усмивка е да имате бели зъби, да сте здрави и да се грижите за тях. И за това е важно да посещавате зъболекаря си веднъж на всеки шест месеца, за да извършите ревизия и почистване на зъбите, ако е необходимо. С всичко това, в допълнение към перфектната усмивка, ще имате здравословна уста, която ще ви позволи да се насладите на цялата храна, като се възползвате максимално от нейните хранителни вещества и свойства.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.