Когато говорим за воднянка, говорим за задържането на натрупаните течности в тялото ни и че външно може да се види с появата на целулит по кожата. Зоните, в които се натрупват повече течности, са в корема, краката или корема и за да се отървете от него, трябва да се вземат предвид хранителните навици, както и приема на вода и спорта. В тази статия ще ви разкажем как да се лекувате водниста, така че да се отървете от нея веднъж завинаги с целулита.
Ще ви е необходимо:- Пресни плодове
- Мляко.
- Лук.
- Вана или душ.
- Зеленчуци.
За лечение на водниста е важно да се обърне внимание на диетата, която се приема чрез промяна на навиците за по-здравословни, където са включени повече плодове и зеленчуци, а консумацията на мазнини е намалена. Храните, богати на фибри и калий, също са добри съюзници за борба с това задържане на течности, в тази статия можете да се научите да избягвате целулита с храна, знаейки какви са най-добрите храни за тази цел.
Също така е важно да включите в ежедневието си обичайната практика на физически упражнения, която ще ни помогне да изгаряме натрупаните в организма мазнини и да подпомогнем елиминирането на токсините чрез изпотяване. Аеробни упражнения като бягане, колоездене или плуване са идеални, за да ни помогнат да изгорим излишната енергия и да предотвратим натрупването на калории в тялото ни. Но освен това е важно също така да тонизирате мускулите, така че кожата ни да стане по-гладка и без капка; В тази статия ще разгледаме най-добрите упражнения за борба с целулита.
Важно е да увеличите дневната си консумация на вода до 2 литра ; Това е така, защото чрез увеличаване на течността в нашето тяло ние елиминираме токсините, които се натрупват в организма, като насърчават елиминирането им чрез урината. По този начин задържаната течност, която сме натрупали в тялото, се разрушава и се елиминира по малко по естествен начин.
За да получите водката в тялото си, е важно също така да извършвате кръгов масаж и да прилагате редуциращи или антицелулитни кремове, които помагат за премахване на задържането на течности. Ако не искате да харчите пари за фармацевтични кремове, можете да си направите едно с кафе, естествена съставка, която работи перфектно, за да елиминирате задържането на течности поради високото съдържание на кофеин. В тази статия ще ви разкажем как да направите антицелулитна маска за кафе.
Понастоящем съществуват различни процедури за естетична медицина, които помагат за премахване на целулита и постигане на по-гладък външен вид без портокалова кора. Например, електростимулацията е устройство, което движи мазнината и стилизира фигурата, ако я използвате редовно; има и лимфен дренаж, масаж на тялото, в който се предпочита циркулацията на кръвта, като по този начин се елиминират задържаните течности. Най-революционното от всички сега е липолазерът, естетическа техника, която премахва мазнините, без да се налага да се подлага на операция като липосукция.
Друг начин, по който трябва да се лекувате, е естествените средства, които насърчават елиминирането на токсините, пречистването на организма отвътре и унищожаването на течности. Инфузия от хвощ работи перфектно, за да ни помогне да елиминира досадната портокалова кора и да постигне по-здрав вид, а екстрактът от водорасли се използва за борба с тази дразнеща болест на кожата, показваща по-красив външен вид. Ние ви даваме повече домашни средства за целулит.
- Трябва да разпределите 2 сурови лука между трите супи, които трябва да вземете през целия ден.
Оставете Коментар