Имате ли задръстване в носа? Тогава със сигурност ще почувствате типичните симптоми, свързани с това състояние, като слуз, затруднено дишане, изпускане на носа и т.н. Важно е да почиствате ноздрите си, за да намалите присъствието на слуз в тях и да можете да дишате отново без пречка, поради тази причина, в тази статия ще ви дадем някои съвети, които ще ви покажат как да намалите носа в няколко стъпки. Някои трикове и домашни средства, които ще ви помогнат да подобрите симптомите си и да се върнете към дишането нормално.
Един от най-добрите начини за обезценяване на носа е чрез прилагане на пара, защото влагата и топлината, които се отделят, ще намалят площта и следователно ще ви позволят да дишате много по-добре. Тази практика може да се извърши с овлажнител или, ако нямате такава, можете просто да вземете душ с гореща вода и парата, която ще излезе, ще се впише идеално в нашата ситуация. Най-доброто в тази тактика е, че можете да го направите толкова пъти, колкото искате по време на същия ден и подобренията са забелязани от първия момент.
Друга форма, която съществува за възможността да се направят тези парни бани, е с помощта на тенджера с вряща вода. Първото нещо е да вриш вода и, когато е готова, ще трябва да изгасиш огъня и да вдигнеш лицето си в съда, за да дишаш парата, която излиза от него; Можете да поставите кърпа над главата си, за да се опитате по-добре да кондензира въздуха и да го предпазите от бягство.
В тази друга статия ще ви дадем няколко съвета, които ще ви дадат парна баня.
Друг от най-практичните начини за обезценяване на носа е да се нанесе физиологичен разтвор в ноздрите. На пазара има голямо разнообразие от продукти от този тип и са идеална възможност да се облекчи слузта, да се елиминират бактериите и да се намали възпалението. Но ако предпочитате да изберете домашно решение, трябва да знаете, че можете да си направите домашно решение и по този начин се уверете, че продуктите, които използвате, са 100% естествени.
За да направите този продукт, ще трябва да съберете следните материали:
- 1 чаша питейна вода
- ½ чаена лъжичка сол
- А щипка сода
- Капелка
Първото нещо, което ще трябва да направим, е да загреем водата в гърне, без да кипи, търсим го да бъде на гореща температура, но без да изгаря. Веднага след като е готов, ще трябва да добавим солта и содата, да извадим и загасим огъня.
След това трябва да изчакате, докато водата бъде топла и след това да я добавите в капкомера или контейнера, който сме избрали да създадем нашия домашен спрей за нос. И готов!
Сега просто трябва да поставите края вътре в една от ноздрите си, да повдигнете малко главата си, за да позволи на течността да излезе добре и да се засмуче, така че действието на солта да ни помогне да дезинфектираме района и да подобрим задръстванията.
В тази статия ще ви кажем стъпка по стъпка как да направите солен разтвор у дома.
Но освен това има и лечебни растения, чиито свойства ви помагат да се справите със задръстванията и да отворите ноздрите си, за да дишате по-добре. Евкалипт, например, е един от най-добрите, защото има отхрачващи свойства, които отварят дихателните пътища и намаляват симптомите на грип и / или студ. За да се възползвате от тях, ще трябва само да сварите листата на това растение и да изпарите парата. Ще видите как усещате неговия ефект незабавно.
Листата от мента и лавандула също могат да ви помогнат да подобрите дишането и да намалите слузта; За да се възползвате от неговите противовъзпалителни и отхрачващи ползи, трябва само да сварите листата от мента с вода и да добавите няколко капки етерично масло от лавандула. Осъзнавайки, парите на парата ще се подобрят значително.
В тази статия ще ви дадем повече домашни средства за запушване на носа.
Друг трик, за да може да се намали носа, е да се пият топли напитки през деня, защото топлината, която поглъщате, ще може да деблокира дихателните пътища и да намали задръстванията. За да бъде ефектът по-голям, ще трябва да пиете напитките малко по малко и по този начин дайте възможност на парата и топлината да проникнат и през ноздрите ви. В този смисъл се препоръчва да се вземат зелен чай, инфузии, пилешки бульон и др.
В тази статия ще откриете защо пилешки бульон е добър при настинки.
Ако искате да намалите натоварването на носа, ще трябва да избягвате издухването на носа през целия ден. Имаме навика, когато се чувстваме покрити, да се опитаме да елиминираме слуз, но често не можем да дишаме, но защото носните проходи са подути и ако принуждаваме още повече да звучи, можем да влошим ситуацията и имат по-малка способност за дишане.
Поради тази причина се препоръчва да звучиш само когато чувстваш, че всъщност имаш нещо, което да изгониш; Ако не, избягвайте да го правите, за да получите подуване и да подобрите симптомите си.
Ние ви даваме повече трикове, за да премахнете задръстванията на носа.
Ако се чувствате много претоварени и със силни симптоми, трябва да знаете, че в аптеките се продават продукти за деконгестант, които могат да ви помогнат да се подобрите значително; По същия начин съществуват и антихистамини, с които можете да се справите срещу причината за назалната ви запушване.
Деконгестанти ще спомогнат за намаляване на възпалението на носните проходи и затова можете да дишате по-лесно; антихистамините, от друга страна, се препоръчват при пациенти с алергии, които могат да предизвикат симптоми, подобни на настинка (кихане, слуз, задръствания и др.). Както и да е, препоръчваме Ви преди да закупите фармацевтичен продукт, да се консултирате с лекар или специалист, за да Ви препоръча най-доброто за Вашето състояние.
За да размърдаете носа, важно е също така да сте правилно хидратирани ; това означава, че трябва да пиете по 1, 5 до 2 литра вода на ден, за да разредите слузта, която сте натрупали в ноздрите, и по този начин, която може да бъде изхвърлена по-лесно. Също така имайте предвид, че ако тялото ви е влажно, ще намалите дразненето на носните проходи и по този начин ще предотвратите тяхното блокиране.
Назалната конгестия значително затруднява часовете на сън, защото за нас често се събуждаме с усещането за задушаване, защото въздухът не прониква правилно през носа. Тази неприятна ситуация може да бъде избегната, ако си почивате с дебела възглавница зад главата си, по този начин ще оставите въздухът да проникне по-добре през носа ви. Също така трябва да избягвате да спите по гръб и ако не можете да заспите, изберете да отидете в кресло или диван и да спите с главата си по-високо от останалата част на тялото, така ще можете да деблокирате каналите и да се насладите на по-добро дишане.
Но, да, ако искате бързо да подобрите симптомите си, е силно препоръчително, в случай че пушите, да намалите максимално консумацията на тютюн, защото този продукт е токсичен и е един от факторите, които най-много насърчават производството на слуз, Поради тази причина е важно да спрете пушенето поне през дните, когато сте покрити, за да позволите на тялото да се излекува естествено и да се подобри за кратко време.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар