Чувствали ли сте се някога като някакво изтръпване в ръцете и краката ви, когато сте били в една и съща позиция от дълго време? Ако това се случи много рядко, не бива да се тревожите за този тип усещания. Въпреки това, когато се е случило повече от един път и постоянно, е препоръчително да обръщате внимание на изтръпването, тъй като това може да е индикатор, че нещо не работи правилно в нашето тяло.

Ако се чудите защо се чувствам изтръпване в ръцете и краката си, в следващата статия ще обясним най-честите причини, поради които имаме това неудобно чувство в тези специфични области на нашето тяло. Продължавайте да четете и разберете!

Може да се интересуват от: Изтръпване в гърба: причини и лечение

Нервът стиснал врата

Когато сме претърпели лека травма или спим в лошо положение в продължение на няколко нощи, това е често срещано явление, че в резултат на това имаме определен нерв, притиснат, или в областта на шията или друга част на гърба. Тази мускулна патология може да има и други симптоми като изтръпване на ръцете и краката, особено когато седим в определена позиция.

Въпреки че нерв, притиснат в шията, не е сериозно нараняване, трябва да помислим за лечение на проблема, тъй като това може да се превърне в по-сериозен проблем, какъвто е случаят с артрит. За това най-препоръчителното лечение е да отидете на физиотерапевт, който масажира засегнатия участък и да премести нерва на правилното място.

Синдром на карпалния тунел, причина за изтръпване в пръстите на ръцете

Синдромът на карпалния тунел е много често срещано заболяване при хората, които ежедневно работят с компютъра си или прекарват прекалено много време, като пишат и пишат на мобилния си телефон. Той се състои от синдром, който при извършване на повтарящи се движения в продължение на дълъг период от време води до компресия на нерва, намиращ се в китката, което на свой ред причинява изтръпване на пръстите.

За да предотвратите този вид нараняване, най-добре е да се опитвате да правите почивки по време на работата си с компютъра или мобилния си телефон на всеки 30-60 минути. Също така, по време на този период на почивка, ще трябва да направите някои упражнения, за да избегнете изтръпването на ръцете, докато ги въртите, променяте позицията им и ги отваряте и затваряте.

хипертиреоидизъм

Друга възможна причина за изтръпване в ръцете е хипертиреоидизъм, заболяване, при което щитовидната жлеза отделя повече тироидни хормони, отколкото нашето тяло наистина се нуждае. В допълнение, изтръпване в ръцете, също ще даде следните симптоми:

• Умора или мускулна слабост.
• Проблеми със заспиването.
• Нередовни пулсации
• Загуба на тегло
• Раздразнителност.
• Подуване в областта на шията.

Ако знаете за няколко от гореспоменатите симптоми в продължение на няколко месеца, препоръчваме ви спешно да отидете на лекар, за да направите кръвен тест и да можете да назначите най-подходящото лечение.

Диета бедна на витамин В12

Недостигът на това хранително вещество може да бъде причина за изтръпването, което страдате постоянно, тъй като в резултат на това може да се развият такива състояния като анемия поради липсата на червени кръвни клетки. Освен изтръпване, ще знаем дали имаме дефицит на витамин В12, ако страдаме от симптоми като:

• Замаяност при извършване на всякакъв вид упражнения.
• Бледа кожа
• Постоянна умора.
• Проблеми с правилното дишане.
• Депресия.
• Липса на концентрация

В този случай най-доброто решение е да включите в диетата си храни, богати на витамин В12, като домашни птици, морски дарове, яйца, кисело мляко и други млечни продукти, черен дроб и синя риба като риба тон.

диабет

Диабетът е заболяване, при което има твърде високи нива на глюкоза в кръвта. Това ниво на кръвна захар може да бъде токсично за нашите нерви, което може да предизвика изтръпване на ръцете и краката. В допълнение към този симптом, диабетът може също да причини:

• Бъдете постоянни
• Необходимо е да се уринира за кратки периоди от време.
• Загуба на тегло
• Умора и раздразнителност.
• Склонност към развитие на инфекции в кожата, венците или пикочния мехур.
• Замъглено виждане

За да намалите изтръпването на ръцете, в случай, че сте диабетик, най-препоръчително е да извършвате редовни медицински прегледи, да поддържате здравословна диета и да упражнявате редовно. В следващата статия ще обясним как да се грижим за диабета.

Множествена склероза

Множествената склероза е хронично заболяване на централната нервна система, което засяга мозъка и гръбначния мозък. Въпреки че причините за това заболяване не са известни, се наблюдава, че множествената склероза може да се развие между 20 и 40 години, като жените са по-склонни да страдат от нея. Това заболяване има следните симптоми:

• Изтръпване в ръцете и краката.
• Укрепване на костите
• Проблеми с баланса
• Липса на концентрация
• Постоянен сърбеж
• Проблеми при преместването на ръцете и краката.
• Двойно виждане

Ако подозирате, че досадните усещания, които имате постоянно в ръцете и краката си, се дължат на развитието на това заболяване, трябва да отидете колкото е възможно по-скоро в здравен център, за да анализирате проблема си правилно.

Други възможни причини за изтръпване на ръцете и краката

• Седейки или стоящи в същото положение за продължителен период от време.
• Наранявания в нерв.
• Неправилни нива на калий, натрий или калций.
• Прекомерна консумация на алкохол
• Ухапвания от насекоми
• Консумация на някои лекарства.
• Лечение на рак и HIV.
• Феноменът на Рейно.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.