Чувствате ли се уморени? Тогава може да имате ниска защита, много често срещана ситуация в определени периоди от годината, но ако се повторят, трябва да внимаваме за причините, които могат да доведат до тази ситуация. Намаляването на имунната система означава, че сме по-изложени на разпространение на вируси или болести и следователно страдаме от ниско здраве. Имайте предвид, че когато имаме ниска защита, нашето тяло не може да реагира по същия начин, както би било, ако са били в перфектно състояние, така че имате по-висок риск да се разболеете, както и генерализирано чувство на умора, умора и слабост.

В тази статия ще ви отговорим на въпроса "Защо имам ниска защита ?" Посочване на някои от най-честите причини за това състояние, както и симптомите, които ще ви помогнат да откриете това състояние.

Може да се интересувате и от: Как да увеличите защитата с естествени продукти

Функционирането на нашата имунна система

Преди да обясним защо имате ниска защита, ще говорим за нашата имунна система, така че да разберете как работи по общ начин и да разберете колко е важно, че е силна и в перфектно състояние.

Тази система се състои от различни тъкани, органи и клетки, които действат като защитен щит срещу агресията на вредни външни агенти, като например бактерии или вируси. Когато защитите са в добро състояние, ние сме правилно защитени и следователно, без значение колко външни агенти ни атакуват, ние не се разболяваме. Въпреки това, ако нямаме силна система, тогава е вероятно да се разболеем и да бъдем по-изложени на външни болести.

В клетките, които са част от имунната система, ние подчертаваме белите кръвни клетки (известни също като левкоцити) ; те са клетки, които ни защитават от външни агресии и най-вече се намират в костния мозък и далака. Когато вирус или бактерия се опитва да проникне в тялото ни, тези клетки се секретират от лимфните възли, което им пречи да увредят нашето здраве.

Обаче, когато имаме ниска защита, тази сегрегация не се извършва нормално и следователно има по-голям риск, че най-накрая външните агенти ще се намесят в нашия интериор и ще засегнат нашето здравословно състояние.

Причини за ниска защита

Сега ще разгледаме въпроса и ще ви кажем защо имаме ниска защита . Има различни причини, които могат да причинят това състояние и повечето от тях се отнасят до лоши житейски практики, които засягат правилното функциониране на тялото и следователно имунната система е отслабена. По-долу ще подчертаем най-честите причини за това състояние:

Носете лоша диета

Ако имате диета, която не е много питателна и където има много трудно усвоими храни, като мазнини или захари, накрая напълнете тялото си с токсини и предотвратите правилното функциониране на организма и следователно всичките ви вътрешни функции. ще бъдат засегнати от тази нездравословна диета.

Така че, най-препоръчително е да отидете на здравословен начин на живот и да напълнете диетата си с плодове и зеленчуци, съставки, пълни с витамини и минерали и с малък прием на мазнини. Ние ви казваме как да се храните здравословно всеки ден с трикове и съвети, така че да можете да се храните правилно.

Условия на околната среда

Може също така да имаме ниски защити в промените на сезона, когато тялото претърпява различни температурни промени и в които не знаем какви дрехи да носим, ​​така че сме по-топли от че ние дължим или, напротив, с дрехи. Студът, влажността и топлината влияят на нашата телесна температура, което води до отслабване на имунната ни система и затова сме по-изложени на разпространението на болести.

Заболявания, които засягат имунната система

Възможно е също така да имаме ниска степен на защита поради някои заболявания, които отслабват имунната ни система и следователно не позволяват правилната му работа. Някои от тези заболявания са:

• Анемия : страдащите от анемия влияят директно върху количеството бели кръвни клетки, които имаме в кръвта и следователно намаляват защитните сили.
• Малария : това заболяване, предавано от комар, също намалява производството на бели кръвни клетки, което ни кара да бъдем по-изложени на други заболявания.
• Левкемия : Този рак систематично намалява количеството на белите кръвни клетки в кръвта, тъй като засяга костния мозък.
• ХИВ : страдащите от това заболяване засягат и наличието на бели кръвни клетки в кръвта и следователно причиняват отслабването на нашата имунна система.

Освен това, ако извършвате някаква химиотерапевтична терапия, ще се наблюдава и намаляване на защитните сили, тъй като този метод засяга левкоцитите чрез намаляване на тяхното присъствие в кръвта.

Симптомите на ниска защита

Сега, след като знаете защо имаме ниска защита, нека ви помогнем да разберете дали това е вашият случай. Има редица симптоми, които могат да ви помогнат да откриете, ако наистина имате по-слаба имунна система от обикновено. Тук посочваме най-очевидните признаци на тази ситуация:

• Болете се с лекота : един от най-ясните симптоми, че имате ниска защита е, ако се разболеете на всеки два пъти. Това ни казва, че вашето тяло не се бори с външни агенти и следователно, при минимум, че влизате в контакт с вируси, тя влиза в тялото ви.
• Имате алергии : алергичните хора също имат склонност към отслабване на имунната система повече от нормалното и, следователно, в присъствието на агент в околната среда може да изпитат обичайните признаци на алергии като слуз, главоболие, сърбеж. в очите, кихане и т.н.
• Вие сте стресирани : стресът засяга нашето тяло като цяло, тъй като променя нашата нервна система. Ето защо, ако наскоро сте преживели период на стрес, вероятно ще имате по-ниска защита, отколкото обикновено, затова препоръчваме, преди да се разболеете, да следвате тази диета с храна, за да увеличите защитните си сили .
• Cicatrizas много бавно : ако забележите, че раната е заздравила бавно или е трудно да се затвори, със сигурност имате отслабена имунна система и следователно трябва да започнете да се грижите за себе си, за да изберете да укрепите и да бъдете защитени.

Ние ви казваме как да увеличите защитата естествено с помощта на съвети и трикове, които със сигурност ще ви помогнат.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.