Някои хора имат проблеми с храносмилането правилно, което означава дискомфорт като тежест в стомаха или рефлукс. По този начин е необходимо да се вземат предвид някои препоръки по време на хранене, както и възможни решения и средства за лечение на храносмилането. В тази статия искаме да обясним повече за това как да правим сокове за подобряване на храносмилането, не го пропускайте!

Може да се интересувате: Как да подобрите храносмилането

Лимонов сок

Лимонът е плод с безкрайни ползи за организма и особено за стомашно-чревната система. И този цитрус улеснява храносмилането и е много ефективен за облекчаване на заболявания като тежест, нарушено храносмилане, рефлукс ...

По този начин първият сок за подобряване на храносмилането, който искаме да препоръчаме, е лимонов сок, който можете да получите директно чрез изстискване на този плод. Трябва да се отбележи, че приемането му на празен стомах ще бъде още по-ефективно.

Сок от банани, ананаси и папая

Друг добър вариант за приготвяне на сок, който подобрява храносмилането, ще бъде комбинирането на банан или банан, ананас и папая. За това ще ви трябва банан, две филийки ананас и половин папая; Трябва да отлепиш трите плода и да ги нарязваш, след което ги втечняваш до чаша вода.

Ако не ви харесва да намерите пулпа от плода, можете да прецедите сока преди да го вземете, въпреки че ще загубите част от свойствата на плода. Препоръчително е да се пие сок от банан, ананас и папая преди хранене.

Банан, кисело мляко и сок от джинджифил

Използвайки банана също като основа на сока, можем да приготвим ласкател на базата на този плод заедно с био или бифидус кисело мляко и прясно джинджифил . По този начин киселото мляко ще помогне за подобряване на чревния транзит, а джинджифилът има много полезни свойства за храносмилателната система, която ще облекчи състоянието на стомаха.

За приготвянето му просто трябва да обелите банана, да надраскате парче корен от джинджифил и да го добавите до киселото мляко в блендера или стъкло на пасатора. Препоръчва се също да се приема преди ядене.

Сок от ябълка, ананас и папая

Сред соковете, които подобряват храносмилането, можем да подчертаем и препарата с ябълка, ананас и папая, три плода, полезни за проблеми с храносмилането и които ще помогнат за по-доброто обработване на храната.

По този начин, трябва да обелите и нарязате ябълката и половин папая на парчета, както и да приготвите чаша натурален сок от ананас. След това съберете нарязания плод със сока и разделете всичко, за да се получи хомогенна смес. Трябва да вземате чаша от препарата три пъти седмично след хранене.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.