Грижата за дебелото черво и поддържането й без вредни токсини и отпадъци е много важно за правилното й функциониране и предотвратяване на заболяването. За да се постигне това, се препоръчва на дебелото черво да се почиства толкова често, защото въпреки че този орган се изпразва чрез евакуация на изпражненията, в много случаи това не е достатъчно и замърсителите могат да се натрупват в него, фекални вещества и токсини, които в крайна сметка го увреждат. За да се извърши почистването на този орган естествено, има някои продукти, които могат да ни помогнат за детоксикиращите и храносмилателни свойства и един от най-ефективните са ленените семена. Ако искате да знаете как да почистите дебелото черво с ленени семена и накрая да се почувствате много по-леки и без това досадно усещане за тежест, продължете да четете тази статия.
Защо е важно да се чисти дебелото черво
Колонът е отговорен за абсорбирането на последните хранителни вещества и течности от погълнатата храна, след това превръщането на отпадъците в изпражнения и насърчаването на евакуацията им през ректалния канал. Поради тази причина е толкова важно да го почистите от токсините и отпадъците, които се натрупват в него често и винаги да ги съхранявате в най-доброто възможно здраве.
Когато дебелото черво не функционира правилно и вашето здравословно състояние е компрометирано, може да се появят различни проблеми, като отслабена имунна система, подуване на корема, диария, бавен чревен транзит, намален апетит, главоболие, болки в стомаха, умора и т.н. Освен това в дългосрочен план могат да се развият по-сериозни заболявания като полипи или рак.
Ето защо, в допълнение към балансираната диета и здравословния начин на живот, от време на време е полезно да се почиства естествено от дебелото черво, за да се пречисти ефективно и да се осигури правилното му функциониране.
Предимства на ленените семена за почистване на дебелото черво
Ленните семена са очертани като един от най-добрите природни средства за почистване на дебелото черво и елиминират всички токсини, натрупани в него ефективно. По-долу Ви показваме подробно какви са всички свойства на лененото семе, за да пречистите дебелото черво, имайте предвид:
- Те имат леки слабителни свойства, които са отлични за улесняване на изплъзването на отпадъците през червата навън. Това помага за омекотяване на твърдите изпражнения и за борба със запека.
- Те стимулират чревния транзит, позволявайки правилно храносмилане и не страдащи от запек.
- Те помагат за почистване на червата, но винаги защитават чревната флора.
- Те подобряват метаболизма и се насищат, така че в същото време ви позволяват да изгаряте повече мазнини и следователно да отслабнете.
- Друга голяма полза от ленените семена е, че те съдържат около 27 противоракови компонента, така че те поддържат тялото защитено срещу образуването на тумори. Това противораково свойство също се приписва на тях, защото те имат способността да елиминират токсините дори преди да се абсорбират от червата.
- В допълнение, те също са големи съюзници за намаляване на високите нива на лошия холестерол, мазнини и захари.
Ако искате да научите повече за ползите от лененото семе за здравето, препоръчваме ви да разгледате статията „Какво е ленено семе“?
За кого е посочено това прочистване на дебелото черво
Въпреки че от време на време всички хора трябва да чистят дебелото си черво естествено от време на време (поне 2 пъти годишно), така че да изпълняват правилно функциите си, това почистване на дебелото черво с ленени семена е особено полезно в следните случаи:
- Пациенти с възпаления в горните дихателни или стомашно-чревни пътища.
- Пациенти с гастрит, колит, язва на стомаха или язва на дванадесетопръстника.
- Пациенти със заболявания на пикочните пътища, цистит или пиелонефрит.
- Хората с наднормено тегло или имат метаболизъм, който е твърде бавен
Как да се вземат ленени семена за прочистване на дебелото черво
Има няколко начина да се вземат семена от лен, за да се пречисти дебелото черво, но тези, които ще ви предложат по-добри резултати, са двата рецепти, които ви показваме по-долу.
Вода от ленено семе
Водата от ленено семе е почистваща и детоксикираща напитка, която се използва напоследък за насърчаване на загуба на тегло и изгаряне на мазнини, но също така е отлична, за да помогне за почистване на дебелото черво и да го освободи от всички тези токсини, които могат да навредят на здравето ви в краткосрочен план. и дългосрочно.
съставки
- 1 супена лъжица ленени семена
- 1 чаша вода
Приготвяне: в тенджера сварете водата. Когато се счупи до кипене, добавете ленените семена и оставете да ври около 3 или 4 минути. След това изключете топлината, покрийте гърнето и оставете почивка за още 3 минути, тя трябва да остане като "лепкава" и дебела. Накрая се прецежда и пие. Най-добре е да вземете ленената вода преди закуска за около месец.
Ленено семе и кефирно брашно
В този случай се препоръчва да се комбинира консумацията на ленено семе с кефир, пробиотична храна, която подобрява чревния транзит и укрепва имунната система. Лечението на ленено брашно с кефир за почистване на дебелото черво ще ви позволи да предпазите чревната флора, като същевременно насърчите елиминирането на натрупаните фекални отлагания.
Лечението се състои от консумация за 3 седмици от 1 до 3 супени лъжици ленено семе с кефир като ежедневна закуска. Точните суми за извършване на този метод са следните:
- Седмица 1: вземете 1 супена лъжица брашно от ленено семе с 100 ml кефир.
- Седмица 2: вземете 2 супени лъжици ленено брашно със 100 ml кефир.
- Седмица 3: вземете 3 супени лъжици брашно от ленено семе с 150 ml кефир.
Не забравяйте, че в допълнение към тези домашни средства за почистване на дебелото черво, е много важно да следвате балансирана диета и да пиете много вода през деня (около 2 литра на ден). Можете да продължите да виждате по-ефективни препарати в статията Как да направите сокове за почистване на дебелото черво.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар