Канела ДА ниски нива на кръвната захар . Но е важно да се разбере как се извършва този процес, преди да се осмелим да го използваме. Глюкозата, или захарта, е основният източник на енергия за клетките, като по този начин става елемент от жизненоважно значение за правилното функциониране на целия организъм. Докато имаме нужда от захар в нашето тяло, за да имаме енергия, ако имаме твърде много глюкоза в кръвта ни, това не е здравословно, така че поддържането на адекватни нива на кръвната захар в телата ни е изключително важно.

Честият въпрос за решаване на този проблем е: Дали канелата намалява захарта?, произхождащи главно от свойствата на тази храна и че в следващата .com статия ще се посветим да отговорим подробно.

Може да се интересувате: Дали ябълката намалява захарта?

Характеристики на канелата

Канелата е кафява подправка, която обикновено се използва като подправка за сладкиши, сладкиши, чайове и кафе. Това е подправка с мек, сладко-сладък аромат, който има характерен и приятен аромат.

Освен че е естествен подсладител, консумацията на канела подобрява Вашето здраве и благополучие, главно чрез наличието на голям брой ползи, от контрола на нивата на захарта до подобряването на красотата, заради неговото анти-акне и подмладяващо действие.

Има два вида тази подправка, канела Касия и т.нар. Цейлон . Според няколко проучвания, канела Касия е отлична за балансиране на нивата на кръвната захар за тези, които имат диабет, но има съединение, наречено кумарин, което, ако се консумира в големи количества, може да причини увреждане на черния дроб.

От друга страна, канела от Цейлон има същите предимства като предишния, с по-голямо количество антиоксиданти. За разлика от Canela Cassia, той не притежава такава висока концентрация на кумарин, така че отрицателните му ефекти са по-малко вредни.

В тази друга статия откриваме всички свойства на канелата.

Какво е хипергликемия и диабет?

За да знаем дали канелата намалява захарта, трябва да знаем от какво се състои този дисбаланс. Хипергликемия е медицински термин, използван за описание на повишени нива на кръвната захар . В нашето тяло, хормонът инсулин е този, който контролира нивото на глюкоза в кръвта, настъпващо при хора с диабет, недостатъчност в този хормон, повишавайки нивата на захарта, ако те не се контролират от различни лечения и грижи.

Има три определящи фактора за контрол на диабета и поддържане на добър хормонален баланс, от една страна, е необходимо да се вземе подходящото лекарство (инсулин или хапчета), количеството упражнение, което изпълнявате и храната, която ядете.

Ако има дисбаланс в тези три фактора, вие рискувате да бъдете засегнати от проблемите, причинени от наличието на твърде високи нива на кръвната захар, които могат да бъдат, от кожни проблеми (styes, кипене, карбункули, фуникулит или инфекции). в областта на ноктите, диабетна дермопатия, алергии и др.), усложнения в очите (катаракта, глаукома и др.) и невропатия, която причинява увреждане на нервите.

Канелата за понижаване на захарта

Сред предимствата на канелата при консумацията му могат да се намерят свойства като регламентиране на храносмилането, намаляване на холестерола и борба с храносмилателните заболявания. Има концентрация на витамин С, така че се използва и за борба с симптомите на настинка и грип. Има противовъзпалителни свойства, причиняващи мускулен релаксиращ ефект и благодарение на антиоксидантните си свойства се бори със свободните радикали и удължава живота на клетките.

В допълнение към всички предимства, изброени по-горе, без съмнение, една от най-признатите, е способността на канелата да понижи нивата на кръвната захар . Благодарение на наличието на антиоксиданти, канелата намалява оксидативния стрес, който впоследствие реактивира производството на инсулин в организма, изравнява количеството на кръвната захар при хора с диабет и поддържа стабилни нива при хора, които не страдат от това заболяване.

Как да добавя канела в диетата си?

Канелата може да се консумира в голямо разнообразие от храни, като най-често се срещат кафе и чай. Но също така може да бъде отлично допълнение към крем, шоколадови кексове, каталунски кремове и горчиви ястия като канелено пиле, пържоли или месо като цяло.

Канелата е мощен афродизиак, така че не може да липсва в романтичните ястия, за да споделите с партньора си.

Имайки предвид тази информация, сега никога няма да пропуснете малко канела в килера си, подправяйки храната си и разбира се, запазвайки концентрацията на захар в кръвта.

Ние ви казваме как се прави инфузия с канела .

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.