Yerba mate е безспорно най-популярната инфузия в Аржентина и Уругвай, но се приема и в много региони на Бразилия, Чили и Парагвай. Това е растение с високи дози кофеин, така че е идеално да осигурим на тялото ни енергия и да повишим нашата бдителност. Това е причината, поради която много хора в южния конус предпочитат да го погълнат от кафето, но това не е единственото. В .com разкриваме какви са ползите от партньора и в кои случаи не е удобно да го погълнем.

Може да се интересувате: Какви са ползите от мента?

Чаша половинка има средно 54 милиграма кофеин, а чаша редовно филтрирано кафе има приблизително 80 до 350 милиграма. Въпреки че помощникът допринася много по-малко от тази субстанция, реалността е, че това е йрба, че повече от този стимулант предлага.

Поради тази причина тя се счита за отлична алтернатива да започне деня и да се събуди, осигурявайки енергията, която обикновено изискваме рано сутрин.

2

Едно от предимствата на най -известния съотборник е високият му принос на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на стареенето на клетките и свободните радикали, отговорни за появата на заболявания като рак. Тази консумирана напитка често предотвратява окислението на клетките, така че ако се комбинира с добра диета ще допринесе за по-млада кожа.

3

Антиоксидантите, присъстващи в yerba mate, също помагат за намаляване на високия холестерол, защита на сърцето и намаляване на възможността за сърдечно заболяване. Отново честото Ви приемане трябва да се комбинира с диета, при която мазнините не се злоупотребяват, за да се получат максималните ползи.

4

Поради съдържанието на кофеин, това е едно от най-важните предимства на помощника, което благоприятства нашето внимание и концентрация, като помага за повишаване на енергията и за ефективно изпълнение на ежедневните ни дейности. Също така е известен със своето свойство да ускорява метаболизма, поради което тази билка е включена в много планове за отслабване.

5

Подобно на много други растения, които се консумират в инфузия, помощникът подобрява храносмилането и благоприятства производството на жлъчка. Той е идеална напитка, която помага за почистване на дебелото черво, но поради стимулиращите си вещества не трябва да се консумира в изобилие от пациенти с раздразнителен червата.

6

Въпреки че ползите от половинките са ясни, важно е да се вземат предвид и техните противопоказания, тъй като това растение не може да бъде погълнато от никого. Избягвайте пиенето на ябълка, ако:

• Вие сте бременна или кърмите, защото това е много стимулираща напитка, която не се препоръчва на този етап.
• Страдащи от хипертония, тахикардия или сърдечни заболявания, тъй като съдържанието на кофеин може да влоши картината.
• Вие страдате от безсъние, тревожност или нервност.
• Имате киселини или стомашни язви, защото техните вещества могат да направят картината по-лоша.
• Вие страдате от мигрена, в този случай кофеинът не е благоприятен.
• Пациенти с глаукома, тъй като половинката повишава кръвното налягане и оказва влияние върху окото.
• Пациентите с диабет, които приемат антидепресанти, трябва да се консултират с лекаря си преди да пият чиста чиния.

7

Вече знаете всичко за това растение, сега просто трябва да приготвите добра инфузия. В нашата статия как да подготвим и подготвим добър чифт и как да почистите матовата крушка ви даваме някои решения, които със сигурност ще ви бъдат полезни.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.