За повечето хора опитът на посещение на лекар може да бъде толкова често, колкото всеки друг дневен ред. Въпреки това, има хора, които могат да страдат от истинска агония при мисълта, че трябва да прибягнат до здравен специалист и страхът им може да бъде толкова изострен и ирационален, че може да предизвика емоционални реакции като тъга, мъка, тревожност или паника, така че Много пъти засегнатото лице избягва срещата на лекаря, като излага на риск здравето си. Ако искате да знаете повече за този проблем и да знаете различни начини да се изправите пред него, продължете да четете тази статия, в която обясняваме как да преодолеем страха да отидем на лекар .
Нормално е посещенията на лекар да създадат малко дискомфорт и несигурност и затова е добре да знаете как да се подготвите за медицинска консултация. Когато трябва да прибегнем до здравен специалист, има възможност да потвърдим, че нещо не е правилно в нашето тяло, но доброто лично отношение, съчетано с професионализма и етиката на лекаря, може да направи ситуацията управляема за нас. Това, на което трябва да обърнем внимание, е всеки признак на страх или ирационално страдание от идеята за проверка на здравето ни. Истинският и парализиращ страх да отидеш на лекар е известен като латофобия, а в най-екстремните случаи изисква лечение от специалист.
Латрофобията е социална фобия и нейните причини могат да се определят от травматичен опит от детството, свързан със здравето или посещението на лекар, от свързването на фигурата на лекаря с физическото страдание или загубата на любим човек, или от страдащи от картина на тревога, която в този случай се проявява преди идеята за проверка на здравословното състояние. Хората, които страдат от него, могат да имат гадене, задух, замаяност или прекомерно изпотяване.
В най-екстремните случаи страхът да отидеш на лекар пречи на пострадалия да премине към техните редовни консултации и дори да потвърди тяхното здравословно състояние в случай на съмнение за симптоми, което показва, че нещо не е наред. Това може да включва риск от влошаване на състоянието, като пренебрегва съществуването му или отлага лечението с последиците, които това предполага.
Един от начините да започнем да се занимаваме с тази фобия е да определим възможните причини. Да се вникнем в спомените, свързани с посещенията на медицински специалисти и страховете, с които те могат да се свържат, може да ни помогне да станем по-наясно с ирационалността на нашия страх и следователно да ни помогне да започнем да го омаловажаваме.
5В дните преди консултацията могат да бъдат направени дейности, които насърчават релаксацията, като йога, тай чи, медитация, визуализации или дълбоки вдишвания, които ни помагат да се подготвим за деня на медицинското посещение. Да бъдеш отпуснат подобрява способността да се изправиш пред проблема и ни дава емоционалната сила да контролираш безпокойството, което може да се генерира.
В случай, че някои симптоми на тревожност се появят в деня на консултацията, е добра идея да бъдете придружени и да кажете на лекаря за ситуацията, така че тя да помогне да се създаде климат на съпричастност и увереност, които допринасят за комфорта на пациента, в допълнение към да ви насочи към специалист в случай, че страхът е наистина ирационален.
Ако страхът е постоянен и е забранено , най-добре е да потърсите професионална помощ . Психолог, психотерапевт или психиатър са най-подходящите специалисти, които помагат за намиране на причината за фобията и за разработване, заедно с пациента, стратегия за решаване на проблема в основата. Някои от ресурсите, които трябва да се използват, са поведенческа когнитивна терапия, която може да включва постепенно излагане на пациента на стимула, който предизвиква неговата фобия или пряко излагане на ситуацията. В някои случаи терапевтът може да предпочете да лекува картината на тревожност.
Всичко зависи от степента на интензивност на фобията, от медицинската история, вида на специалиста и желанието на пациента да преодолее страха да отиде на лекар. Ако не сте сигурни дали трябва да отидете при специалист, препоръчваме ви да прочетете тази друга статия, в която обясняваме кога трябва да отидете при психолога.
Не забравяйте, че лекарят е професионалист, който ни помага да поддържаме и възстановяваме здравето си. Преодоляването на фобията или мъките, породени от посещението на лекарския кабинет, ще повлияе директно на нашето физическо и емоционално благополучие. Ако е било полезно да знаете как да преодолеете страха да отидете на лекар, може да се интересувате от това как да преодолеете страха от игли.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар