Целина е зеленчук, съставен от дебели и набраздени стъбла и листа на краищата си. Той е един от зеленчуците с повече лечебни свойства, така че е бил използван както в кулинарната област, придружаващите салати, при производството на зелени сокове, така и в бульон, както в натуралната медицина. Зеленчуците са една от храните, които трябва да включим в нашата диета, ако искаме да ядем балансирано и здравословно. Продължавайте да четете тази статия и открийте какви са свойствата на целина .

Може да се интересуват: Какви са свойствата на вербена Стъпки за следване: 1

Едно от най-разпространените свойства на целина е да се намали високият холестерол, както и да се поддържат адекватни нива на него. Многобройни изследвания показват, че яденето на две стъбла на ден, сурови или в сок, благоприятства регулирането на холестерола чрез увеличаване на секрецията на жлъчни киселини.

2

Целина също има антиоксидантни свойства, от съществено значение за да се отървете от свободните радикали и да предпази клетките ни от разрушителните им ефекти. По този начин тя ни помага да предотвратим появата на сърдечно-съдови заболявания и да забавим преждевременното стареене, тъй като това е много полезно за здравето на нашата кожа.

3

Също така, някои проучвания са открили противоракови свойства в целина поради количеството на ацетиленовите съединения, които я образуват. Тези съединения имат способността да спрат развитието на тумора, но не трябва да са еднакво ефективни във всички случаи.

4

Целина е мощен естествен диуретик . Тъй като е богат на калий и натрий, този зеленчук предотвратява и третира задържането на течности. По същия начин, като едно или две сокове от целина на ден, заедно с балансирана диета и физически упражнения, насърчава загуба на тегло.

5

Неговите храносмилателни свойства също са добре известни и че целина съдържа висока степен на фибри и основни хранителни вещества за нашето тяло. По този начин той действа като естествено слабително средство при запек. Ако имате диария, по-добре не го приемайте.

6

Едно от съединенията от целина е полиацетилен, вещество, което помага за облекчаване на възпалителната болка, сред които са тези, които се произвеждат от артрит, подагра, бронхит, остеоартрит и ревматоиден артрит. По този начин виждаме как този зеленчук също има противовъзпалителни свойства . В допълнение, той е чудесен източник на витамин С.

7

Яденето на целина ежедневно укрепва имунната система, намалява високото кръвно налягане и стимулира притока на кръв. Също така, целина се смята за една от най-афродизиакните храни, защото има способността да увеличава сексуалното желание и да насърчава ерекцията при мъжете. За да забележите по-добре неговите ефекти, препоръчително е да го вземете сурово, например в салати.

8

При локално приложение, има лечебни свойства, идеални за ускоряване на оздравителния процес на рани и предотвратяване на заразяването им. В допълнение, ако има инфекция, целина е много полезна за борба с нея, благодарение на антибактериалните си свойства . Въпреки това, винаги е препоръчително да се консултирате с лекар преди да приложите каквото и да е естествено средство.

9

Включете целина в диетата си и започнете да се възползвате от всички нейни свойства. Не забравяйте, че можете да го вземете сурово, да приготвите зеленчукови сокове или да го включите в любимите си ястия.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.