Когато страдаме от възпалено гърло, в допълнение към общото ни благополучие, е много вероятно да почувстваме силен дискомфорт, когато преглъщаме храната и напитките, които ядем. Въпреки това, в онези дни, когато имаме настинка или имаме някакъв вид орофарингеална инфекция, е важно да се хидратира повече и да се пие повече течност, отколкото обикновено, за да се подпомогне възстановяването на нашето здравословно състояние. Така че можете да го получите и в същото време да се опитате да намалите заболяванията, в следващата статия ще ви покажем какви са най-добрите напитки за облекчаване на болки в гърлото .

Може да се интересуват от: Как да се облекчи болки в гърлото при бременност

вода

Пиенето на много вода през деня и поддържането на добра хидратация е от жизненоважно значение, както знаем, за правилното функциониране на нашето тяло. Това е особено важно, когато страдаме от настинки и страдаме от симптоми като слуз, запушване на носа, болки в гърлото, кашлица и др. Ето защо по време на настинка или грип е препоръчително да се увеличи консумацията на вода, за да се възстанови естествения баланс на организма възможно най-скоро и да се започне да се възстановява.

В допълнение, можете също да облекчите дискомфорта на гърлото за кратко, като добавите една чаена лъжичка сол към чаша вода и гаргара с този препарат.

Натурални плодови сокове

Доброто снабдяване с витамин С е много важно за укрепване на нашата имунна система и увеличаване на защитните сили, нещо важно, когато имаме настинка или инфекция, която компрометира нашето добро здраве. Освен това, този витамин е перфектен и най-препоръчван за борба със симптомите, характерни за обикновените настинки, включително болки в гърлото . Ето защо страхотното естествено средство за облекчаване е да се приготвят и вземат някои вкусни натурални сокове от плодове, богати на витамин С, като:

• Червени плодове: ягода, малина, касис.
• Цитрусови плодове: портокал, мандарина, грейпфрут.
• Киви, папая, манго и гуава.

Открийте други съставки с високо съдържание на това хранително вещество в статията Храни, богати на витамин С и не се колебайте да ги включите в диетата си.

Лимон с мед

Приемането на лимон с мед е най-популярното и традиционно лекарство, което съществува за облекчаване на болки в гърлото . Също така е много ефективен в случай на дразнене или други състояния като ангина, синузит или астма. Освен свойствата на меда, ще ви помогне да възстановите загубената енергия и да се борите с общото неразположение.

За да го подготвите, просто трябва да нагреете чаша вода, добавете малка лъжица мед и друг лимонов сок, разбъркайте и готови за пиене! Можете да го пиете, за да се справите с болки в гърлото, но също така е възможно да го използвате за гаргара, тъй като резултатът също е ефективен. В статията Как да приготвим лимон с мед за облекчаване на болките в гърлото, можете да видите много повече подробности за него.

Sage инфузия

В допълнение към предишните напитки за облекчаване на болки в гърлото, има растения с много полезни лечебни свойства, които ще ви помогнат да се възстановите от това заболяване по-бързо. Един от тях е градински чай, растение с мощни противовъзпалителни и антисептични ефекти, което е отлично за лечение на орофарингеални възпаления, както и за успокояване на дискомфорта, причинен от болести като фарингит, ангина или гингивит.

Искате ли да знаете как да го използвате за борба с болки в гърлото? Открийте всички стъпки в статията Как да лекуваме болки в гърлото със салвия.

Джинджифилов чай

В случай, че възпаленото гърло не е единственото зло, което ви засяга, но също така имате често кашлица и затруднено дишане, можете да намерите добро решение в джинджифилния чай . Коренът на това растение съдържа безкрайност от ефективни свойства за лечение на симптомите на настинка, грип и респираторни инфекции. Вижте статията Как да приготвите инфузия на джинджифил и вземете чаша на ден, докато не започнете да забелязвате подобренията.

Инфузия на мащерка

Мащерка е голям антисептик и друг от най-добрите домашни средства за облекчаване на болки в гърлото и дразнене. Ако искате да се възползвате от всички предимства, които предлага това растение, съветваме ви да направите гаргара със следната подготовка. Сварете вода от чаша, добавете малка супена лъжица сух мащерка, когато тя достигне точката на кипене, оставете да престои 5 минути и извадете от огъня. Прецедете получената течност и когато тя не е толкова гореща, гаргара с нея, за да намалите дискомфорта в гърлото.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.