Хула танцът е част от хавайската култура, която датира от хиляди години. По традиция тя се играе от жени. Хула танц често се наблюдава в luaus - или партии - за празнуване на рожден ден, сватба, годишнина или важно събитие. Движенията на Хула разказват историята с човешкото тяло. Размахването на бедрата и грациозните завъртания на ръцете се отнасят до движенията на палмите и морето. Хула танцът е уважавано и почитано средство да бъде посветен на скъпоценно събитие.

Ще ви е необходимо:

• полинезийска гирлянда от цветя
• Пола за трева

Може да се интересувате и от: Как да танцувате в клуб Стъпки за следване: 1

Облечете се с пола от трева и леи, за да изглеждате автентични. Свалете обувките.

2

Дръжте дясната си ръка настрани. Нагласи лявата си ръка на лявото бедро. Насочете пръстите на лявата ръка надолу. Преместете пръстите на дясната си ръка надолу и пребройте четири, повторете движението. Огънете десния лакът лесно и гладко. Включете гърба в това движение. Помислете, че тялото ви става океан и ръката ви прилича на вълна. Доведете дясната си ръка надолу и вдигнете лявата си ръка. Повторете движението с лявата ръка.

3

Сгънете леко коленете. Повдигнете само петите на земята. Направете стъпка надясно - с десния крак - при първото броене. Следвайте една стъпка надясно с левия си крак във втория брой. Друга стъпка наляво с левия си крак в третия брой. Продължете наляво с десния крак в броя на сесиите. Повторете това движение напред и назад с краката си.

4

Преместете бедрата с благодатта назад и напред. Преместете един профил надясно, а вторият - наляво. Повторете всички движения заедно с другите, докато тялото ви като цяло се включи.

5

Докато танцува Луа Хула трябва да се усмихне и да погледне хората, които го наблюдават.

съвети

• Танцувайте хулата с боси крака.