Сокът от краставици е един от най -питателните натурални сокове, които можете да консумирате по всяко време на годината, и този зеленчук е пълен с витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на тялото. Консумирането на краставица като сок е отлично, за да се възползвате от всички негови свойства и да поддържате тялото винаги хидратирано, тъй като 95% от този зеленчук се състои от вода, нещо, което също ще се отрази в доброто състояние на кожата ви, която изглежда толкова много. по-красива и сияйна. Продължавайте да четете тази статия и открийте всички ползи от сок от краставица за здравето.

Може да се интересуват от: Ползи от ядене на краставица Стъпки, които трябва да следвате: 1

Сокът от краставици е много полезен за здравето на сърцето и предотвратява страданията от сърдечни заболявания. От една страна, той съдържа важни количества калий, минерал, който благоприятства намаляването на кръвното налягане и от друга страна е пълен с антиоксиданти и влакна, които са много добри, за да намалят нивата на лошия холестерол в кръвта. Също така беше посочено, че сокът от краставица съдържа вещество, необходимо за насърчаване на клетките на панкреаса да произвеждат инсулин, което го прави отлична храна за пациенти с диабет.

2

Високото съдържание на вода и фибри в краставиците прави сока им голямо природно средство за здравето на храносмилателната система. Подобрява чревния транзит, избягвайки състояния като запек и може да помогне за облекчаване на симптомите, причинени от стомашно-чревни състояния като рефлукс или киселини.

3

Краставицата има компонент, наречен силициев диоксид, който е отличен за укрепване на съединителната тъкан на тялото, т.е. мускулите, сухожилията, сухожилията, костите и хрущялите. В допълнение, той има противовъзпалителни свойства, които са много полезни за лечението на дискомфорт, причинен от болести като ревматичен артрит или остеоартрит, които влияят на оптималното здраве на ставите.

4

Краставиците са много нискокалорични зеленчуци и това добавя към голямото си водно съдържание, което го прави перфектна храна, за да го включите в диети за отслабване и да отслабнете по здравословен начин. Взимането на сок от краставици често е идеална алтернатива за пречистване и детоксикация на тялото, оставяйки я напълно свободна от токсини и онези вредни вещества, които особено нарушават функцията на черния дроб и бъбреците.

5

Вашата имунна система също ще бъде от полза, ако обикновено пиете чаша сок от краставица. Това е така, защото краставицата съдържа витамини А, В и С, които са от съществено значение за осигуряване на енергия на организма и увеличаване на защитните сили в тялото. Важно е краставицата да се яде с кожата, тъй като съдържа до 12% от витамин С, който трябва да се приема ежедневно.

6

В допълнение към всички тези ползи от сок от краставица за вашето здраве, трябва да знаете, че краставицата е храна, която се откроява специално заради свойствата на кожата, подобряваща външния му вид:

• Неговият висок процент във водата и съдържанието му във витамин Е и етерични масла го правят идеален за хидратиране на кожата в дълбочина, съживяване и възстановяване на увредените тъкани.
• Подмладява кожата благодарение на антиоксидантните си свойства, предотвратявайки появата на признаци на преждевременно стареене.
• Това е добро средство за намаляване на появата на тъмни кръгове и торбички за очи, както и за намаляване на появата на умора в лицето.
• Полезно е да се контролира излишният себум и да се намали маслеността, характерна за мазната кожа.

Ето защо, краставица е съставка, която е все по-включена в повече анти-стареене и хидратираща козметика, и ако в допълнение към сока, искате да се възползвате от неговите свойства външно, не пропускайте нашата статия Как да направим маска краставица.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.