Сокът от краставици е един от най -питателните натурални сокове, които можете да консумирате по всяко време на годината, и този зеленчук е пълен с витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на тялото. Консумирането на краставица като сок е отлично, за да се възползвате от всички негови свойства и да поддържате тялото винаги хидратирано, тъй като 95% от този зеленчук се състои от вода, нещо, което също ще се отрази в доброто състояние на кожата ви, която изглежда толкова много. по-красива и сияйна. Продължавайте да четете тази статия и открийте всички ползи от сок от краставица за здравето.
Сокът от краставици е много полезен за здравето на сърцето и предотвратява страданията от сърдечни заболявания. От една страна, той съдържа важни количества калий, минерал, който благоприятства намаляването на кръвното налягане и от друга страна е пълен с антиоксиданти и влакна, които са много добри, за да намалят нивата на лошия холестерол в кръвта. Също така беше посочено, че сокът от краставица съдържа вещество, необходимо за насърчаване на клетките на панкреаса да произвеждат инсулин, което го прави отлична храна за пациенти с диабет.
Високото съдържание на вода и фибри в краставиците прави сока им голямо природно средство за здравето на храносмилателната система. Подобрява чревния транзит, избягвайки състояния като запек и може да помогне за облекчаване на симптомите, причинени от стомашно-чревни състояния като рефлукс или киселини.
Краставицата има компонент, наречен силициев диоксид, който е отличен за укрепване на съединителната тъкан на тялото, т.е. мускулите, сухожилията, сухожилията, костите и хрущялите. В допълнение, той има противовъзпалителни свойства, които са много полезни за лечението на дискомфорт, причинен от болести като ревматичен артрит или остеоартрит, които влияят на оптималното здраве на ставите.
Краставиците са много нискокалорични зеленчуци и това добавя към голямото си водно съдържание, което го прави перфектна храна, за да го включите в диети за отслабване и да отслабнете по здравословен начин. Взимането на сок от краставици често е идеална алтернатива за пречистване и детоксикация на тялото, оставяйки я напълно свободна от токсини и онези вредни вещества, които особено нарушават функцията на черния дроб и бъбреците.
Вашата имунна система също ще бъде от полза, ако обикновено пиете чаша сок от краставица. Това е така, защото краставицата съдържа витамини А, В и С, които са от съществено значение за осигуряване на енергия на организма и увеличаване на защитните сили в тялото. Важно е краставицата да се яде с кожата, тъй като съдържа до 12% от витамин С, който трябва да се приема ежедневно.
В допълнение към всички тези ползи от сок от краставица за вашето здраве, трябва да знаете, че краставицата е храна, която се откроява специално заради свойствата на кожата, подобряваща външния му вид:
- Неговият висок процент във водата и съдържанието му във витамин Е и етерични масла го правят идеален за хидратиране на кожата в дълбочина, съживяване и възстановяване на увредените тъкани.
- Подмладява кожата благодарение на антиоксидантните си свойства, предотвратявайки появата на признаци на преждевременно стареене.
- Това е добро средство за намаляване на появата на тъмни кръгове и торбички за очи, както и за намаляване на появата на умора в лицето.
- Полезно е да се контролира излишният себум и да се намали маслеността, характерна за мазната кожа.
Ето защо, краставица е съставка, която е все по-включена в повече анти-стареене и хидратираща козметика, и ако в допълнение към сока, искате да се възползвате от неговите свойства външно, не пропускайте нашата статия Как да направим маска краставица.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар