През лятото температурите се покачват през облаците и ние искаме да пием студени напитки, които помагат да издържат на топлината. Плодовите сокове са един от най-добрите варианти, тъй като в допълнение към хидратирането те ще ни осигурят голям брой полезни хранителни вещества за нашето тяло. В тази статия ще обясним какви са най-добрите сокове за лятото.

Може да се интересуват и от: Как се правят плодови сокове за деца

оранжев

Несъмнено портокаловият сок е един от най-традиционните и класически, подчертавайки приноса му във витамин С. Но най-хубавото е, че този плод позволява безброй комбинации, за да се насладите на още по-вкусни сокове :

• Портокалов сок и манго
• Портокалов сок, ананас и ягоди
• Портокалов сок и ябълка
• Сок от портокал, моркови и целина

ананас

Един от най-освежаващите вкусове, с който ще се насладите много, е ананасът. Този тропически плод е идеален за лятото и неговият сок може да се комбинира с много други и да се получат много варианти.

• Сок от ананас и манго
• Ананасов сок с къпини
• Сок от ананас и круша

киви

Киви ще бъдат друг плод, който можете да използвате, за да направите някои от най-добрите сокове за лятото . В допълнение към богатия си вкус, поразителният зелен цвят ще го направи още по-апетитен.

• Сок от киви
• Сок от киви, ябълка и ананас
• Киви и портокалов сок

Плодове от гората

Има много разновидности на това, което обикновено познаваме като плодове: горски плодове, малини, боровинки, диви ягоди и др. Така че можем да изберем онези, които най-много харесваме, тези, които намираме на пазара, или да ги смесим.

• Сок от черница
• Сок от малина и череша
• Плодов сок от гората

диня

Динята е един от плодовете на летния отличник ; Високото му съдържание на вода го прави идеален за приготвяне на сок и по този начин за борба с топлината.

• Сок от диня и пъпеш
• Диня и сок от джинджифил
• Сок от диня и ягоди

пъпеш

Както и в предишния случай, пъпешът е летен плод с голямо количество вода, така че е и добър кандидат за един от най-добрите летни сокове. Комбинирайте го както искате и се наслаждавайте!

• Сок от пъпеш с мента или мента
• Пъпеш и сок от диня
• Сок от пъпеши, круши и моркови