Папая е плод от Латинска Америка, който се консумира и продава от стотици години.Всъщност, през 14-ти век, той вече е бил намерен в няколко части на Азия и по-късно в Европа. Той е един от най-вкусните тропически плодове, който можем да намерим и е много популярен в Латинска Америка, въпреки че в Европа има много адепти, които се радват на специфичния му вкус и гладка текстура. Но отвъд неговия вкус, това е алтернатива с много приноси за нашето здраве и козметика, тъй като предлага захар, папаин, пектин, смола, органични киселини, витамини и фосфолипиди, които ни помагат да поддържаме добро функциониране на организма. Затова в .com обясняваме какви са ползите от папая, за да знаете как да се възползвате максимално от тях.

Може да се интересуват: Какви са предимствата на кефира?

Една от основните ползи от папаята е ясният му хранителен принос, тъй като този плод е богат на витамин В, витамин С, антиоксиданти и важни минерали като калий, който насърчава здравето на нашите мускули.

2

Безспорно една от най-забележителните му характеристики е приносът на фибри, който ни помага да подобрим транзита на червата и да регулира нивата на холестерола. Поради тази причина папаята се счита за отлично слабително, което ни позволява да намалим запек и да подобрим здравето си.

3

Приносът на витамините от група В подпомага регулирането на нервната система, подобрява здравето на сърцето чрез укрепване на сърдечните мускули, в допълнение към осигуряването на красотата на косата и кожата, поради което папаята е плод, който често се използва в света. козметични, особено при маски за коса. Открийте в тази друга статия как да направите маска от папая за коса и ще видите какви добри резултати ще получите, като се възползвате максимално от свойствата на този плод за коса.

4

Една от най-забележителните предимства на папаята е нейната лечебна и противовъзпалителна способност благодарение на ензима папаин, особено в полза на пациенти, страдащи от язви, гастрит или раздразнително дебело черво, чрез подобряване на състоянието на стомашната лигавица. Ако имате такива патологии, препоръчително е да включите порция папая в дневния си хранителен режим.

Същият ензим е от полза за храносмилането, тъй като помага за подобряване на храносмилането на месото и омекотява храната, когато я добавяте към ястията, затова е страхотна храна, за да поддържаме стомаха здрав.

5

Папая е плод, много богат на вкус, но с ниско съдържание на калории, така че става идеален вариант за тези, които искат сладка, но лека храна.

6

В допълнение към всичко това папаята има различни ползи на козметично ниво, например:

• Благодарение на високото си съдържание на бета-каротин, което му придава характерния оранжев цвят, този плод е идеален за насърчаване и поддържане на тена за по-дълго време.
• Съдържанието на витамини и антиоксиданти го прави отличен плод за борба с появата на петна и подобряване на външния вид на кожата.
• Също така е чудесен съюзник чрез овлажняване на кожата и предотвратяване на преждевременното стареене.
• Поради лечебното и противовъзпалително действие, папаята е отлична алтернатива за лечение на екзема и акне.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.