Искате ли да отслабнете по здравословен и естествен начин? Тогава копърът може да бъде най-добрият ви съюзник, стига да следвате балансирана диета и да правите някакви упражнения. Това растение, произхождащо от средиземноморските райони, се счита за голямо естествено храносмилателно средство, обезпаразитяващо и насищащо. Затова и за други полезни свойства на това растение се препоръчва като перфектно допълнение за намаляване на някои размери, ако страдаме от задържане на течности и натрупване на мазнини.
Ако искате да знаете как можете да използвате това растение, за да постигнете целта си, обърнете внимание на тази статия, в която обясняваме свойствата на това растение, как да приготвим чай от резене, за да отслабнете стъпка по стъпка и какви са неговите противопоказания.
Свойства на копър да отслабнете
Ако някога сте се чудили за какво е добре копърът, трябва да знаете, че в традиционната медицина той е бил използван като домашен лек за различни аспекти на здравето и че е много популярен в средиземноморската кухня. Тази билка е добра за нашия метаболизъм, за да се намали тревожността да се яде и дори можете да увеличите бюста с копър и да го използвате за лечение на лош дъх.
Той все повече се използва, за да ни помогне да елиминираме течности и да намалим мазнините, намалявайки обема на тялото ни, особено когато се използва в инфузия. Така че, какво е използването на копър в инфузия ?, Тогава за лечение на храносмилателни проблеми по естествен и директен начин и, в допълнение, за укрепване на медицинско лечение, диети и упражнения, за да отслабнете.
Тази билка е съставена главно от фибри, калий, магнезий, калций, йод, аргинин, гликолова киселина, хлорогенова киселина, кафеена киселина и съдържа много витамин С и В3. Благодарение на този състав, има много свойства на копър за здраве и, разбира се, да отслабнете. Сред свойствата на копъра за отслабване намираме следното:
Подобрява храносмилането и активира метаболизма
Тази билка е много храносмилателна, защото подпомага синтеза на храната и ускорява чревната подвижност и метаболизма. По този начин, хранителните вещества се абсорбират добре, докато се елиминират токсините, чревният транзит се подобрява и храносмилателният тракт се дефлира. Всичко това допринася за намаляване на теглото, за по-лесно премахване на течности, токсини и изгаряне на мазнини.
Голям диуретик
Това е отличен диуретик, който ще ви помогне да елиминирате лесно задържаните течности, така че ще забележите, че се изпускате малко по малко и в същото време елиминирате токсините, които пречат на други органи като черния дроб да работят добре. Освен това, той помага да се метаболизират мазнините за подобряване на чернодробната функция.
Намалява апетита
Това растение се смята за добър потискащо апетита, което ни помага да имаме по-голямо чувство за пълнота. По този начин ще консумирате по-малко количество ненужни и нездравословни храни, които обикновено се приемат от факта, че имате тревожност да се храните, когато често се чувствате безпокойство и глад.
Ниско съдържание на калории
Както видяхме, в състава му има много хранителни вещества, които са много полезни, но също така имат ниска калорична стойност. Ето защо, като го приемаме като добавка в нашата диета, или в инфузии, или в рецепти на основни ястия, ще получим всички хранителни вещества, които тя осигурява, и в същото време ще ядем много малко калории. Това съчетано с факта, че удовлетворява, както коментирахме, го прави перфектно допълнение, за да се избегне безпокойството, което може да възникне по време на диети, за да отслабнете.
Как да се вземе копър да отслабнете
Както видяхме, благодарение на свойствата на това растение, да се отървем от натрупаните мазнини, да има по-малко задържана течност и, разбира се, да постигнем плосък корем с копър е възможно. Ако сте решили да намалите някои размери и вече сте започнали да правите ежедневни упражнения и да приемате балансирана диета, само трябва да знаете как да приготвите чай от резене, за да отслабнете . Затова обърнете внимание на тези прости инструкции, за да приготвите този полезен чай:
съставки
- 2 чаши минерална вода
- 1 супена лъжица семена от копър или 3 клончета
- 1 чаена лъжичка семена от чиа
подготовка
- Сварете водата в тенджера или малка саксия, а когато достигне точката на кипене, добавете семената на тези две растения и намалете топлината наполовина, докато разбърквате малко.
- Спуснете топлината до минимум и оставете тенджерата покрита с капак за 10 минути и извадете от топлината.
- Оставете го да седне покрито в продължение на 15 минути, прецедете и изсипете чашата в чаша и можете да я вземете.
- Ако решите да го подсладите, използвайте малка чаена лъжичка естествен мед или малко стевия.
За да забележите неговите ефекти, когато става въпрос за намаляване на теглото, най-добре е да приемате по 3 чаши чай от резене на ден : един на празен стомах, друг след хранене и преди лягане. Ако го правите много и я съхранявате в хладилника, то обикновено може да се задържи добре до два дни.
Ако искате да подобрите ефекта на изтъняване на копър и чиа, препоръчваме ви да добавите няколко капки лимонов сок или, че към момента на инфузията да добавите малко хвощ или глухарче, две билки са много диуретични и обезводняващи вещества, които помагат за отстраняване на течности и задържани мазнини.
Рецепти с копър да отслабнете
Ако се чудите как да си приготвите копър, за да се възползвате от предимствата на ежедневните ястия, обърнете внимание на тези предложения:
- Омлет от копър: просто трябва да изберете броя на яйцата, които искате да използвате, в зависимост от размера на тортилата, която искате да направите, и веднага щом яйцето започне да се поставя, трябва да добавим няколко клончета от това прясно растение.
- Сьомгата, запечена с копър: има много начини да приготвите тази синя риба и един от тях е, че по време на добавянето на билки ние избираме да използваме това растение.
- Бульон от копър: този бульон се приема студен и просто трябва да приготвите клонките на това растение и да добавите всички съставки, които искате да придадете на аромата на това ястие, от месо до различни зеленчуци. Избягвайте да правите супа, като добавяте тестени изделия, ако искате да отслабнете.
Странични ефекти и противопоказания за чай от резене
Въпреки, че това растение е много полезно за нашето тяло и може да ни помогне да намалим обема и теглото си, то има и странични ефекти, ако превишаваме консумацията му и има противопоказания.
Така, сред страничните ефекти на прекомерната консумация на копър, откриваме, че той произвежда мускулни спазми, промени в нервната система, фотодерматит (кожни обриви поради излагане на слънце) и интоксикация. Освен това, трябва да имаме предвид следните противопоказания за копър, преди да вземем решението и първо да го обсъдим с нашия лекар:
- Бременните жени не могат да го приемат, защото е стимулант на матката, така че може да причини аборт.
- При кърмещи жени, тъй като няма научни доказателства за ефектите както при майката, така и при бебето и е по-добре да се избягва употребата му.
- Консумацията му, особено тази на семената му, е противопоказана при хора, които приемат лекарства за епилепсия и други видове припадъци.
- Хора с алергии към това растение или към видове от едно и също семейство.
- Забранява се при хора с хипотиреоидизъм поради високото му съдържание на йод.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар