Ябълковият оцет, известен още като ябълков оцет, е продукт, получен от раздробяване и изстискване на ябълки, които по-късно ферментират. Тази течност е била използвана в продължение на много поколения като естествено средство, благодарение на многобройните му лечебни свойства.

Запекът, т.е. физическото състояние, което ни пречи да отидем в банята по-малко от два пъти седмично, с последиците от трудностите и болките, които той причинява, е често срещано заболяване в световен мащаб и едно от условията, за които може да бъде най-добро отиди на ябълков оцет. Факт е, че по своя състав, този продукт служи като естествено слабително средство, което ни помага да изпразваме стомаха с по-редовна честота. Ако искате да знаете как да се възползвате от всички негови свойства, в следващата статия ще обясним как да вземем ябълков оцет за запек .

Може да се интересуват от: Как да приемате ябълков оцет за газове

За какво е ябълков оцет?

Ябълковият оцет е натурален продукт, който стимулира дефекациите, което го прави голямо естествено слабително средство и ни помага да се борим със запек. Голяма част от тази мощност се дължи на високата концентрация на пектин, водоразтворимо влакно, което ускорява движенията на стомаха и нормализира стомашната киселина. Фактът, че той е ферментирал продукт, помага да се възстанови флората на стомаха и да се елиминират вредните бактерии, които могат да бъдат в този орган. Тук ще изброим някои от свойствата на ябълков оцет за нашето тяло:

• Както вече споменахме, едно от основните предимства на ябълковия оцет е подобряването на храносмилането, отчасти благодарение на регулирането на стомашните киселини, с увеличаването на ензимите и елиминирането на вредните бактерии.
• Ябълковият оцет е много използван за отслабване, защото той разтваря натрупването на мазнини и елиминира токсините от тялото.
• Друга полза от този продукт е въздействието му върху сърдечно-съдовата система, тъй като спомага за понижаване на кръвното налягане и намалява риска от сърдечно-съдови инциденти.
• Поради детоксикиращия си ефект, този продукт е в състояние да се отърве от натрупванията на калций, пикочна киселина и да почисти пикочните пътища.

Как да приемате ябълков оцет за запек

Точно както ползите от ябълков оцет за запек са многобройни, има и много начини, по които можете да го вземете и да се възползвате от неговите свойства. Основно, ябълковият оцет обикновено е пиян, но начинът, по който го правите, може да варира в зависимост от вашите вкусове. Тук обясняваме различни начини за пиене на ябълков оцет за чревен запек:

Само ябълков оцет

Най-лесният начин за пиене е пиенето директно от ябълковия оцет. Сега е важно да не пропускате дози, за да избегнете нежелани ефекти. За запек, това ще помогне да се вземе една супена лъжица ябълков оцет след всяко хранене, т.е. 3 пъти на ден. Можете също така да вземете всичко наведнъж: малка чаша този оцет всеки ден, за да активирате движенията на червата.

Ябълков оцет с мед

Ако за първи път взимате този продукт или не харесвате силни и кисели вкусове, може да е трудно да го пиете самостоятелно. В този случай има и други алтернативи, например добавяне на мед към сместа, за да се подслади и да се премахне горчивият вкус:

• Добър начин е да се излее 3 пръста ябълков оцет в чаша и да се напълни с вода. Накрая можете да го смесите с мед, за да го подсладите и да го вземете веднъж сутрин и отново през нощта.
• Смесването на ябълков оцет с ябълков сок, бутилирано или прясно изстискано, е друг начин за прикриване на вкуса, без да се засягат неговите свойства.

Ябълков оцет с ленени семена

Ленните семена са още един от продуктите, предлагани от природата, които имат големи свойства да подобрят нашия чревен транзит и да предотвратят запек. Така че, ако го смесим с ябълков оцет, можем да увеличим ползите и от двете, за да избегнем този проблем с храносмилането. Ето как да приготвите напитка с тези два продукта:

1. Поставете две чаши вода за кипене и когато се вари, добавете две супени лъжици ленени семена.
2. След 10 минути течността се прецежда и семената се разделят.
3. Водата ще приеме желатинова текстура, дължаща се на влакното, освободено от ленените семена.
4. Добавете 1 супена лъжица ябълков оцет в тази вода.
5. Пейте редовно тази напитка и ще забележите как се активира храносмилателната ви система.

Ябълков оцет за раздразнен червей

Синдром на раздразнените черва, известен също като синдром на раздразнените черва, е хронично състояние, характеризиращо се с чревни нарушения, вариращи от периоди на запек до периоди на диария. Освен това се появяват и други симптоми като възпаление, болка и повече дискомфорт. Няма медицински тест, който да диагностицира, защото няма системен или инфекциозен проблем, който да засегне стомаха, така че не е възможно да се намерят доказателства, които да го причинят, въпреки че симптомите са много ясни.

Също така няма медицинско лечение, тъй като няма ясна причина не може да атакува корена на заболяването, обаче, ако има промени в начина на живот и храненето, които могат да бъдат полезни за лечение на дискомфорта, причинен от синдрома. Раздразнен червата. В допълнение, има различни домашни средства, включително ябълков оцет, за да се избегне типичният сезон на запек на това състояние.

1. Добавете 2 супени лъжици ябълков оцет в чаша вода.
2. Отстранете го, за да го разбъркате и да го пиете 2 пъти на ден.
3. Никога не го приемайте на празен стомах, направете го преди обяд и преди вечеря, но винаги с нещо в стомаха.
4. Правете това редовно по време на запек.

Ябълков оцет: противопоказания

Както всеки друг продукт и средство за защита, ползите се намират в мерките за справедливо потребление. Прекомерният прием на ябълков оцет може да предизвика неблагоприятни ефекти, които далеч не ви помагат, ще увредят състоянието ви. Ако вземем под внимание киселинността на тази напитка, пиенето му в излишък може да предизвика дразнене на гърлото и увреждане на стомашната лигавица. Тук ще ви кажем какви са страничните ефекти и основните противопоказания за ябълков оцет :

• Повечето от страничните ефекти на този продукт идват от високата степен на киселинност на ябълков оцет. В този смисъл най-вредният продукт е оцетната киселина, която в излишък може да нанесе щети в различни области на тялото
• Не консумирайте ябълков оцет, ако страдате от гастрит, язва на стомаха или стомашно-чревно заболяване.
• Ако имате слаби стомашни стени, тази напитка може да предизвика сериозни проблеми, проявяващи се под формата на спазми, коремна болка, диария и повръщане.
• Не приемайте ябълков оцет, ако страдате от фарингит или някакво дразнене в горните участъци. Киселинността му може да влоши проблема.

И накрая, трябва да се каже, че въпреки следването на някои от леченията, които споменахме, все още страдате от запек в същата мярка, ще е време да потърсите други решения.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.