Храната и здравето са тясно свързани, тъй като хранителните вещества, които консумираме, достигат до клетките на нашите органи, като осигуряват толкова енергия, колкото витамините и минералите, необходими за правилното функциониране. Фактът, че имате здравословни хранителни навици и ядете храни, които ни осигуряват необходимите хранителни вещества, означава, че има по-малък шанс за страдание от дискомфорт и патологии от различни области на нашето тяло.

Например, в случая с мъжете, един от органите, които могат да получат големи ползи от приема на здравословни храни, е простатата. Тази част от човешкото тяло се нуждае от определени видове хранителни вещества, както за правилното й функциониране, така и за предотвратяване на възможни заболявания и нарушения, които могат да се появят през годините. Тиквените семки са една от храните, които най-много допринасят за този орган. Ето защо ние обясняваме как да приемаме тиквени семки за намаляване на възпалението на простатата, тъй като това е един от най-честите проблеми в тази част на мъжкото тяло.

Може да се интересувате и от: Как да намалите възпалението на простатата

Симптоми на простатит или възпалена простата

Простатит или възпаление на простатата може да бъде остра, ако трае по-малко от 3 месеца или хронично, ако продължителността му е по-дълга. Обикновено се причинява от бактерии и следователно се нарича бактериален простатит. Понякога може да се появи и абактериален простатит (който не е причинен от бактерии).

Симптомите на възпаление на простатата са доста разпознаваеми:

• Затруднено уриниране или дизурия.
• Болезнено уриниране
• Задържане на урината.
• Спешност за уриниране.

Появяват се и по-малко специфични симптоми, като треска, неразположение и болка в коремната и перинеалната област.

Предимства на тиквени семки за простатата

Тиквените семки имат множество ползи за здравето. Те са едно от най-питателните семена, които съществуват, тъй като осигуряват на тялото ни основни хранителни вещества за правилното му функциониране като цинк, калий, желязо и магнезий, както и витамини като А, С и В3. Освен това те са богати на фолиева киселина. Благодарение на всички тези компоненти имат определени свойства и спомагат за борба с някои заболявания като остеопороза, стрес и тревожност и заболявания на храносмилателната система.

Но по-специално, тиквените семки са много полезна храна за пикочната система като цяло и по-специално за простатата. Преди всичко те са полезни за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците. Те също така допринасят за лечението на заболявания като нефрит или всякакъв вид възпаление, благодарение на неговото противовъзпалително действие . Това се дължи на кукурбитин, аминокиселина, която благодарение на противовъзпалителния ефект помага за правилното функциониране на простатата и пикочния мехур, като намалява възпалението.

Що се отнася до простатата, те са много полезни за предотвратяване и лечение на доброкачествена хипертрофия на простатата (възпаление на простатата), като също така облекчават необходимостта от често уриниране и правилното изпразване на пикочния мехур. Освен това, благодарение на витамините и минералите, които те съдържат, те намаляват шансовете за претърпяване на промени в простатата.

Как да приемате тиквени семки за лечение на възпалена простата

Има няколко начина да се вземат тиквени семки, за да се намали възпалението на простатата и да се включат в нашата диета често. Можете да ядете сурови тиквени семки за лечение на простатит, но друг от най-често срещаните начини е да вземете препечени тиквени семки, точно като всички ядки. Те могат да бъдат печени у дома по бърз и лесен начин:

1. Вземете броя на тръбите, които искате да препечете.
2. Поставете една чаена лъжичка зехтин или слънчоглед в тигана и я сложете на огъня.
3. Изсипете тиквените семки и добавете малко сол на вкус.
4. Когато започнат да скачат, те могат да бъдат премахнати и оставени да се охладят или да се хранят прясно направени.
5. Ако предпочитате, можете да ги изпечете в пещта.
6. Сложете чаена лъжичка зехтин в тава за печене и поръсете.
7. Изсипете тиквените семки и добавете сол на вкус.
8. Оставете ги да загреят за около петнадесет минути и след това ги извадете.

Ако не искате или не обичате само тиквените семки, можете да ги включите и в рецептите си, така че да не забележите техния вкус, но можете да се възползвате от техните свойства. Лесен начин е да го добавите към сладките си рецепти, като например бисквити или домашно приготвени кифли. Ако вместо сладки храни предпочитате да го включите в солени ястия, опитайте да ги хвърлите на ориз или макаронени изделия, или дори в някакъв сос (като пипер), които придружават месото. Можете също да добавите тиквени семки към закуските или закуските, включително в кисело мляко с плодове и овесени ядки или мюсли.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.