Всички знаем, че алкохолът изобщо не е здравословен и всъщност е вреден за здравето, ако се приема в големи количества. Но също така е вярно, че винаги има страна или случай, в който прекарваме малко повече, отколкото дължим. На следващия ден се появява известният махмурлук, който не е нищо повече от последователни промени, които се случват в нашето тяло поради високата консумация на алкохол. Но това не е единственото лошо нещо, алкохолът може сериозно да увреди нашия черен дроб, причиняващ сериозни заболявания като цироза. Въпреки че е нормално да пиете по време на партита или специални поводи, трябва да знаете кога да спрете. Въпреки това, има естествени начини за детоксикация на черния дроб на алкохола, така че тялото ви се връща към здравословното си състояние. В тази статия ще ви разкажем как да почистите черния дроб от алкохола.

Може да се интересуват от: Как да се очисти черния дроб да отслабнете

Как алкохол влияе на черния дроб

Въпреки че не се счита за такъв, алкохолът е вид психотропно лекарство, т.е. химически агент, който действа върху централната нервна система. Следователно, това може да доведе до промени в настроението, възприятието или поведението.

Алкохолът има двуфазно действие, докато в началото може да произведе релаксация и радост, с течение на времето, ако все още се приема, то ще доведе до отрицателни ефекти като липса на координация или замъглено виждане.

На 30 или 90 минути консумация, алкохолът достига до кръвта и след това захарите се понижават. В черния дроб има вещество, наречено гликоген, което е отговорно за съхранението на захарта и освобождаването му в кръвта, така че тялото да има достатъчно енергия. Обаче, когато алкохолът достигне кръвта и захарите падат, той ускорява превръщането на гликоген в глюкоза и причинява по-бързото му отстраняване. Глюкозата доставя енергия на тялото и без достатъчно енергия тялото се чувства слабо и уморено.

В допълнение, алкохолът инхибира хормон, наречен вазопресин, който е отговорен за поддържане на баланса на телесните течности. Освен това, той е отговорен за нареждането на бъбреците да реабсорбират вода от урината. Ако този хормон бъде потиснат, той няма да разпореди бъбреците да реабсорбират вода и затова ще загубим повече, отколкото дължим. Тялото ще търси хидратация в други органи.

С увеличаването на алкохола нивата на токсичност са по-високи и могат да достигнат алкохолно отравяне, което се случва, когато има приблизително 0, 55%, или това, което са същите 5 грама алкохол на литър кръв. Високите нива могат също да индуцират етил кома, с приблизително 3g / L.

Какво е махмурлук и как да го избегнем

Да се ​​говори за махмурлук е да се говори за главоболие, разстроен стомах, дехидратация и желание да се пие много вода ... Но всичко това не е нищо повече от постигането на химическите промени, които се случват в нашето тяло, както видяхме.

Главоболието е причината за инхибирането на хормона вазопресин, който, както видяхме преди, причинява дехидратиране на тялото. Тази загуба на вода причинява менингите (мембраните, които покриват мозъка) да нямат достатъчно вода и да нараняват главата. Затова се появява и дехидратация и ние сме толкова нетърпеливи да пием вода на следващия ден. За да се запази махмурлукът, е добре да се поддържа непрекъснато хидратирано .

Освен това се получава повръщане, защото алкохолът предизвиква ерозията на стомашната лигавица и загубата на чревни вълни, което предпазва червата. Ето защо е важно да имате добра храна преди да пиете алкохол.

Той също така причинява раздразнение на стомаха и дразнене на стомашно-чревните лигавици, което увеличава секрециите на панкреаса и стомашните киселини. Ето защо, консумирането на храни с високи нива на мазнини може да помогне за това в по-малка степен.

В следващата статия ще покажем кои са най-добрите съвети за лечение на махмурлука.

Как да детоксифицира черния дроб на алкохол

Въпреки че можем да избегнем или да се опитаме да се възстановим от махмурлука, алкохолът ще остане в тялото ни, докато не го изгоним напълно или го превърнем в други вещества. Въпреки това, съществуват начини за почистване на черния дроб от алкохола и премахване на токсините и мазнините, тъй като това е органът, който страда най-много.

Вземете много вода

Както видяхме, алкохолът предизвиква значителна дехидратация в организма. Ето защо е важно да останете хидратирани след консумация. Трябва да замените цялата течност, която черният дроб трябва да функционира. В допълнение, пиенето на много вода ще ви накара да отидете в банята по-често и ще изхвърлите вещества, които са вредни за тялото. По този начин ще помагате на тялото си да подобри функционирането и да се възстанови, докато елиминира вредните остатъци, които алкохолът е изоставил.

Храни за почистване на черния дроб

Има определени храни, които са по-обезпаразитяващи и ще ви помогнат да почистите черния дроб и да го накара да работи правилно:

• Морковът съдържа големи количества флавоноиди, които помагат за предпазване на организма от увреждане от алкохол. В допълнение, той има бета-каротини, които подобряват чернодробната функция като цяло.
• Авокадото е суперхрана, защото съдържа много полезни свойства за организма. Сред тях тя помага на организма да произвежда глутатион, който е необходимо съединение, което помага на черния дроб да очисти вредните токсини.
• Междувременно червените плодове спомагат за намаляване на чернодробните заболявания и понижават нивата на кръвната захар, възстановявайки необходимите нива, които черният дроб трябва да функционира. По този начин, при правилно функциониране на черния дроб, можете да се отървете от алкохолните остатъци.
• Чесънът също е добър съюзник за детоксикация на черния дроб, тъй като той е богат на съдържащи сяра съединения, които подобряват функционирането на чернодробните ензими. По този начин те могат да премахнат вредните токсини. Освен това съдържа вещества, които я предпазват от вредното въздействие на алкохола и спомагат за пречистването му.
• Лимон и лайм увеличават производството на жлъчка в черния дроб, което помага за премахване на токсините. В допълнение, той съдържа витамин С в големи количества и това помага на организма да синтезира токсичните вещества, погълнати в алкохол. Вземете лимон, притиснат сутрин, можете да го смесите с вода и по този начин ще стимулирате функционирането на черния дроб.

Зелен чай

Зеленият чай е много добър вариант за детоксикация и пречистване на черния дроб благодарение на съдържанието на катехин, растителен антиоксидант, който благоприятства чернодробната функция.

В допълнение, ние препоръчваме да се консултирате с статията Как да почистите черния дроб, за да видите повече съвети.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.