Плуването е спорт, който ни дава безброй предимства, а това е, че може да се практикува от всякакви хора, от деца до възрастни. Позволява едновременно работа на всички мускули на нашето тяло, чрез аеробни упражнения за плуване и укрепване на сърдечно-съдовата система. Въпреки това, както повечето спортове, той изисква специфично оборудване, за да се упражнява правилно. Ако искате да се потопите в този спорт толкова полезен за най-важния мускул на нашето тяло, сърцето, не пропускайте тази статия, за която ви казваме как да изберете комплекта за плуване .

Може да се интересуват: Как да се предпазите от плуване очила от замъгляване Стъпки да следват: 1

По време на избора на комплекта за плуване трябва да се вземат под внимание основните аспекти като пола на плувеца и размера на плувеца, тъй като основните упражнения за този спорт са банският костюм, шапката и чашите. Въпреки че само първото от допълненията е от съществено значение, препоръчително е да се използват и другите две, за да практикуват този спорт по по-удобен начин. Освен това, повечето от басейните, които са включени, следват някои много строги норми, при които използването на капачката, например, е задължително.

2

За да изберете най-подходящия бански костюм, е важно да се вземат предвид елементи като материала и формата му. В случая с мъжете, те имат бански костюми от фиш или къс тип. При избора на едното или другото е важно да се има предвид, че късите панталони покриват повече от приплъзването, а това е аспект, който много мъже могат да донесат повече комфорт. Професионалните плувци обаче предпочитат бански костюми, защото точно когато покриват по-малко, осигуряват по-голяма свобода на движение.

3

За по-голям комфорт и комфорт при плуване, препоръчително е да се изберат бански костюми, прикрепени към тялото и изработени от устойчиви на хлор материали, за да се гарантира дълготрайност. Бански костюм, който не се вписва в тялото ни, ще увеличи нивото на триене с водата и няма да ни позволи да се плъзнем бързо. Като цяло, материалното съвършенство за производството на тези облекла е найлон, но можем да ги открием и в полиестер, полиамид, еластан или инфитекс.

4

Много е важно тъканта на банските да е еластична, за да предотврати образуването на такива досадни бръчки и да ни позволи да се движим без проблеми във водата. В този смисъл тефлонът е много търсен материал сред състезателните плувци. Като допълващи се елементи, подчертава регулируемия шнур на банския костюм.

5

В случая с жените ергономичността на банския костюм и материалът на същото са също толкова важни, колкото и при мъжете, и следователно аспектите, които трябва да се вземат под внимание, са едни и същи: стегнати, устойчиви на хлор и еластични. Също така се разграничават два вида между тези, които ще трябва да избират според своите нужди и вкусове, банския костюм и бикини . И в двата случая е важно областта на деколтето да е забележимо над гръдния кош, за да се предотврати преминаването на водата и последващия дискомфорт на плувеца.

6

Както в случая на бански и бикини, препоръчва се лентите да бъдат тънки, за да се улесни свободата на движение, по-широките могат да възпрепятстват тренировката по време на практикуването на ударите, маркират кожата на плувеца и осигуряват дискомфорт в рамото.

7

По хигиенни причини и за да се благоприятства плъзгането във водата, препоръчително е да се използва капачка за плуване. Като цяло, тези от силикон се открояват и тези на тъкани, като найлон, ликра или полиуретан. В зависимост от нуждите на плувеца и стила на плуване, който възнамерявате да практикувате, ще трябва да изберете един или друг. Най-важното е, че тя е удобна и пасва идеално на главата ви, така че да не се движи или да остави косата да избяга.

Обикновено професионалните плувци предпочитат силиконови плувци заради високия си комфорт и безопасност при плуване. Що се отнася до дизайна, препоръчително е да се избере за тези, които покриват ушите напълно, много ефективно, особено за тези, които страдат от отит и изискват използването на тапи.

8

Очилата са основно допълнение за практикуване на плуване по удобен и безопасен начин, защото без тях зрението под водата е значително трудно и дори може да предизвика леко дразнене в очите поради хлор.

9

Въпреки че има няколко вида очила, най-често използваните при плуването са така наречените " шведски ", по-малки по размер, приспособени към очите на плувеца и с поликарбонатни лещи. Първоначално те носеха само лещите и лентата, които ги задържаха, но все повече се адаптираха към новите технологии и съвременния дизайн. Препоръчително е те да имат защита срещу ултравиолетови лъчи, особено ако практикувате свободно плуване.