Когато имаме диария, или защото някои храни са се разболяли или защото страдаме от стомашна инфекция или от някакво друго състояние, едно от първите въпроси, които поставяме под въпрос, е начинът, по който трябва да ядем. Тъй като диарията предизвиква дехидратация, пиенето на течности е от съществено значение за нашето възстановяване, но дали е възможно да се пие мляко с диария ? В .com ние реагираме на това съмнение.

Може също да се заинтересувате: Защо е лошо да пиете много кафе Стъпки за следване: 1

Когато имаме диария, НЕ е препоръчително да пиете мляко, тъй като то удължава храносмилането, поради съдържанието на лактоза, захар, присъстваща в тази храна, която трудно се усвоява от нашия стомах. За човек с диария млякото става много тежка храна.

2

Въпреки това, храна, получена от мляко, кисело мляко, се препоръчва, когато имаме диария или след епизод на диария. Защо киселото мляко и млякото не са, защото киселото мляко съдържа по-малко лактоза, отколкото млякото, което го прави по-лесно смилаем.

Също така е естествен пробиотик, който предлага добър принос на бактерии за нашето тяло, което ще помогне за възстановяването на чревната флора, която се губи, когато имаме диария.

3

Когато имате диария е важно да останете хидратирани, но ако не можете да пиете мляко, какво се препоръчва да се вземе? Тези течности ще ви помогнат да се възстановите:

• Естествена вода без газ
• Изотонични напитки, които благодарение на тяхното минерално съдържание ви помагат да възстановите загубените соли
• Течен серум, в случаи на значителна дехидратация
• Домашни пилешки бульони без добавки или силни подправки, колкото е възможно по-естествено

4

В допълнение към всички тези препоръки, Ви каним да се консултирате с две статии, които ще ви помогнат да изясните съмненията си относно диетата, която трябва да вземете, когато имате диария. Открийте най-добрите храни за диария и как да ядете, ако имате диария, по този начин ще се възстановите много по-рано.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.