Формата, която имате, ще определи вида на отпечатъка на всеки човек: тези от нормални или плоски стъпала се считат за пронатори пред супинаторите, за кавовите крака. В .com обясняваме как да знаем дали сте пронатор или супинатор.

Може да се интересуват от: Ползи от персонализирани шаблони Стъпки за следване: 1

Сложете краката си заедно и огънете коленете си : ако останат заедно, вие сте пронатор; ако са разделени, вие сте супинатор.

2

Ортопедът може директно да ви даде информация за вашия тип отпечатък.

3

Когато краката са разделени на височината на бедрата, наблюдавайте краката си във вътрешната зона . Ако видите, че те изглеждат леко наклонени навътре, тогава сте супинатор. Ако напротив краката ви са прави и нямате какъвто и да е наклон, вие сте пронатор.

4

Pisa пясък . Погледнете вида на отпечатъка си: ако е тънък и с централната област много засводена навътре, вие копаете и супинирате. Ако следата е нормална, вие сте пронатор.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Изберете подходяща обувка за вашия отпечатък.
• Консултирайте се със специалист, той ще ви напътства, особено ако се занимавате със спорт.