Алергията е отговор на нашата имунна система към вещества, считани за опасни за здравето. Има алергии от различни видове, като храна, респираторни или контактни, но във всички тях, когато тялото открие едно от тези вещества, наречено алергени, тя освобождава хистамин и имуноглобулин, протеин, който предизвиква реакции в организма. Извадете или отстранете този алергичен агент. Някои от реакциите, които се появяват и които са най-честите симптоми, са дразнене и уртикария на кожата, кихане, разкъсване, подуване и дори затруднения с дишането.

За да ограничат алергията и да намалят симптомите, лекарите предписват антихистаминови лекарства. Има обаче такива, които са с естествен произход и са много ефективни и затова в тази статия ще разгледаме подробно какви са естествените антихистамини .

Може да се интересувате: Как работят антихистамините

Какво представляват антихистамините?

Хистмин и имуноглобулин са отговорни за генериране на реакции в нашето тяло, за да се опита да елиминира агента, причиняващ алергия. Въпреки това, когато реакцията е твърде силна или дълготрайна във времето, трайните симптоми завършват до известна степен трудно и много неудобно, или дори могат да затруднят ежедневието и да влошат здравето. Ето защо лекарите предписват така наречените антихистаминови лекарства, но какви са те?

Антихистамините се използват за забавяне или блокиране на активността на хистамина, за да се намали алергичната реакция и да се предотврати това, че всъщност става по-вредно, отколкото полезно за нашето здраве. По този начин има някои лекарства с тези ефекти, някои с напълно химическа и друга естествена основа.

Сред естествените, ние не само намираме таблетки, капсули или сиропи, но също така и храни и растения, които осигуряват тази полза, могат да се консумират директно. Следователно не само е възможно да ги приемете по време на страдащи от алергия, но и по обичайния начин в нашата диета, което ни помага да предотвратим, когато тази реакция е много по-малко силна. Можете също да намерите капсули и таблетки от естествен антихистамин в билкар или билкар, които съдържат няколко растения с този ефект.

По-долу ще намерите какви са най-добрите природни антихистамини, считани за най-добрите домашни средства за алергия, но преди да започнете да ги приемате, трябва да го обсъдите с Вашия лекар, защото може би в случая е необходимо да се използват лекарствата, за да бъдат по-мощни, или е възможно Може да имате известна непоносимост или алергия към някой от тези продукти.

кисело мляко

Киселото мляко е не само идеално за грижа за нашата чревна флора, но е и едно от естествените антихистаминови храни . Тези две свойства се получават от лактобактериите, които той съдържа, по-специално пробиотиците Lactobacillus acidophilus и bifidus . Тези бактерии укрепват организма, като помагат на алергичните реакции да не са толкова силни и да ни засягат в излишък.

Препоръчително е да включите поне едно ежедневно кисело мляко в здравословния си хранителен план, така че по този начин да можете по-лесно да предотвратите тези проблеми. В случай, че вече имате реакцията и трябва да намалите симптомите, можете да вземете един или два йогурта на ден. Освен това, той служи и като естествен антихистамин за кожата, така че когато реакцията е в дермата и се появи дразнене, сухота и кошери, можете да нанесете малко натурално кисело мляко директно в района и да го оставите 10 минути преди да го извадите.

Ябълков оцет

Друг от най-добрите природни възможности за облекчаване на алергичните реакции е ябълковият оцет . Този продукт има няколко идеални свойства за постигане на тази цел, защото е противовъзпалително, депуративно, антибактериално и антивирусно, което улеснява спирането на симптомите и избягва възможните усложнения.

За да се възползвате от тези ползи, е препоръчително да изпиете чаша вода с 2 супени лъжици разреден ябълков оцет. Можете да пиете до 3 чаши на ден в продължение на 4 дни, за да забележите по-бърз и ефективен ефект. В допълнение, можете да добавите този оцет към обичайните ястия с храни като салати.

Друг начин да го използвате е естествен антихистамин за сърбеж по кожата, защото въпреки че първоначално може да ужили малко, веднага се получава ефект на облекчение. Тя трябва да се разреди в чаша вода 3 супени лъжици ябълков оцет и след това да се нанесе върху засегнатия участък с лек масаж.

Ortigas

Коприва са едни от най-добрите растения за облекчаване на алергиите, особено като естествен антихистамин за ринит и пролетни алергии, защото имат бърз ефект, защото са и противовъзпалителни и депуративни.

За тази цел можете да изберете да приемате 500 mg капсули от коприва до 3 пъти на ден, въпреки че е най-добре да следвате инструкциите на опаковката или специалистите във всеки отделен случай. Друг начин е да се приготви инфузия от коприва с голяма чаша вода и 2 супени лъжици сушени листа от това растение, никога не пресни, тъй като те могат да произвеждат кошери и алергии, да се вари в продължение на 5 или 10 минути и да се приемат два пъти на ден, докато не забележите подобрение. Както и да е, копривата не се препоръчва за бременни жени или за хора, които са на лечение за хипертония.

Гинко билоба

Гинко билоба е известен в целия свят заради отличните си свойства за различни аспекти на нашето здраве. Това е вещество, което се получава от дървото, което носи същото име и е много ефективно в борбата с ефектите на хистамина, когато реакцията е преувеличена. Този ефект се дължи на някои от основните му компоненти, т. Нар. Ginkgolides .

Препоръчва се капсулите или инфузията на това растение да се приемат, но никога да не превишават 240 mg дневно, като могат да се приемат няколко пъти на ден.

Лайка, силен естествен антихистамин

Лайка е естествен антихистамин, който основно служи както за кожни алергии, така и за дихателни алергии. Той има свойства, които спомагат за ограничаване на излишния хистамин и имуноглобулин, облекчаване на симптомите, за противовъзпалително, успокояващо, релаксиращо, антисептично и антибактериално действие.

Можете да приемате ежедневно инфузия редовно, по този начин ще подготвите организма да предотврати преувеличени алергични реакции и ще се възползвате от всички други ползи, които лайка предлага за здравето. Ако търсите естествен антихистамин за кошери, лайка в инфузия и приложена директно към засегнатата кожа е много ефективна. Освен това, ако имате дихателна алергия, например пролет или акари, можете да го използвате, за да направите мъгла веднъж дневно.

Също така, един от най-препоръчителните природни антихистамини за бебета, особено за кожата, но така или иначе в тези случаи обикновено се препоръчва да се предлага кърма, което ще донесе големи ползи за бебето и ще го вземе възможно най-скоро на педиатър.

Плодове и зеленчуци с витамин С

Храни с витамин С са едни от най-добрите домашни средства за борба с алергиите, тъй като това блокира прекомерното действие на хистамин, докато проверяваме, преди да не сме точно алергични към някоя от тези храни. По този начин някои от тези, които трябва да бъдат взети под внимание, за да се използват както за предотвратяване на силни алергични атаки, така и за увеличаване на консумацията им, ако вече страдаме от тази реакция, са следните:

• киви
• оранжев
• лимон
• грейпфрут
• папая
• спанак
• зеле
• карфиол
• броколи

Най-добрите антихистаминови чайове

Друг от най-добрите варианти за естествени антихистамини са чайове или инфузии, направени с различни растения. В допълнение към някои от споменатите по-горе, следва да се отбележи следното:

• Зелен чай: силно антиоксидантно, противовъзпалително, депуративно, детоксикиращо, антибактериално и антивирусно средство. Нанесете студ върху кожата или приемайте до 3 чаши дневно.
• Босилек чай: това е храносмилателна, релаксираща, диуретична, depurative, противовъзпалително и антисептично, така че помага за намаляване на досадни симптоми. Вземете 2 чайове босилек на ден или дори ги нанесете върху засегнатата кожа или направете изпаренията с инфузията.
• Сладък чай: намалява някои досадни симптоми, като помага за намаляване на имуноглобулина. Вземете 3 чаши женско биле на ден, когато имате алергии.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.