Диспимия, известна още като заекването, е доста често срещано заболяване днес. Това разстройство поражда различни последици както при деца, така и при възрастни. При децата заекването е по-вероятно да е преходно и често е свързано с емоционални аспекти. Ето защо, в детска възраст, заекването има характерни възрасти на външен вид, на 3 години, на 6 години и на около 12 години. В случай на възрастни, този проблем носи със себе си важни психологически последици, като ниско самочувствие, социално потискане, ниска толерантност към разочарование и др. След това ще ви представим как да преодолеем заекването.

Може да се интересувате и от: Как да се отнасяме към стъпките за заекване на бебета: 1

Консултирайте се с логопед. Специализираният специалист ще определи подходящата диагноза и ще установи рутинни упражнения. Има две форми на заекване, което се нарича блокиране, например, да се каже дома, казва cccccasa. От друга страна, има tartajeo, който е, когато следвайки предишния пример, човекът ще каже cacacacasa. Тези две форми могат да бъдат представени отделно или заедно.

2

Приемане. За да се преодолее заекването, важно е да го приемете на първо място. Колкото повече се опитвате да го отхвърлите или скриете, толкова по-лошо ще бъде, тъй като ще се увеличава. Ето защо е важно да можете да го приемете като част от вас, за да го преодолеете. Не забравяйте, че нито един вид лечение не е от ден на ден, така че трябва да сте спокойни и да имате търпение.

3

Лицеви ситуации Хората, които страдат от заекване, са склонни да избягват ситуации, които включват социално взаимодействие с непознати за дълго време. След като веднъж сте приели, че заекването ви живее с вас днес, трябва да се опитате да говорите в социални ситуации с непознати. Малко по малко, вие ще спечелите увереност и ще се разгърнете плавно в тези ситуации.

4

Доверието. Тази точка е от ключово значение за преодоляване на заекването . За това ви препоръчваме да установите контакт с хората, докато говорите с тях или ги слушате. Трябва да сте сигурни в себе си и да се опитате да управлявате безпокойството, докато говорите. Ако се чувствате нервен и не можете да произнасяте добре думата, дишайте дълбоко, отделете време. Безпокойството не е добър партньор в този процес.

5

Откриване. Важно е да се опитате да идентифицирате ситуации, в които има забележимо увеличение на заекването . След като откриете тези ситуации, трябва да започнете да работите с тях. Мислете положително и се опитайте да останете спокойни. Представете си тези ситуации и практика у дома.

6

Практика в ума си. Опитайте се да си представите думите, които искате да кажете в ума си, да практикувате това упражнение отново и отново. Визуализирайте себе си като казвате тези думи с плавност и яснота. След това повторете тези думи на глас, чуйте ги да казват. Следващата стъпка е да ги кажем публично - или със семейството, или с приятели.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.