Ако сте прекарали дълго време, ако не можете да се измъкнете от този коловоз, ако не знаете с кого да говорите, за да ви помогне, може би защото е дошло времето да отидете при психолог. Много хора не са склонни да поискат професионална помощ, когато се нуждаят от нея, но точно както ние отидем при лекар, когато боли боли, ако има нещо емоционално, което боли, можем да отидем при специалиста по тази тема: психологът. В тази статия ще ви помогнем да разберете как да откриете кога да отидете при психолога, така че вашето психическо и емоционално здраве отново да е в добро състояние.

Може да се интересувате: Как да разбера дали трябва да отида при психолога или психиатъра?

Неконтролирани емоции

Един от първите признаци, които показват, че е дошло времето да поискате професионална помощ, е когато не сте в състояние да контролирате емоциите си . След тежък период или в някои ситуации от живота ви, когато страдате от много стрес или силна депресия, е възможно емоционалното ви здраве да е подобно на това на влакче в увеселителен парк: дните са еуфорични, но на следващия ден можете да потънете в кладенец, В тази статия ще ви дадем някои съвети как да контролирате гнева.

Затова, ако в този момент се намирате в ситуация, в която не се чувствате в състояние да контролирате емоциите си, препоръчително е да отидете при психолог, който да ви помогне да балансирате и да бъдете по-стабилни в ежедневието си. Тези епизоди могат да бъдат произведени от различни фактори и с лекаря ще трябва да работите, за да ги преодолеете.

Краен песимизъм

След труден етап или драматичен момент в живота на даден човек може да е трудно да се измъкнем от тази ситуация. Когато влезете в кладенеца, може да е трудно да се научите как да се измъкнете от нея и многократно ни е необходима помощ на някого, за да ни достигне и да ни помогне отново да излезем на открито. Този етап, в който е необходима помощ, може да бъде открит, защото вашето отношение и вашето виждане за света са окъпани в негативни и поразителни мисли ; крайният песимизъм е много сложен, за да се преодолее един човек и в повечето случаи е необходимо някой да протегне ръка и да ви помогне да преодолеете тази дупка.

Така че един от признаците, които ще ви помогнат да разберете кога трябва да отидете при психолога, е, ако осъзнаете, че напоследък имате много песимистичен поглед върху живота, че всичко изглежда неправилно, че нямате илюзия за ставане от леглото или че не искате да правите нищо Преди да продължите в тази линия и е по-трудно да се измъкнете от нея, препоръчваме ви да помолите за помощ. В тази статия ще ви помогнем да разберете дали имате депресия.

След травматичен момент

Въпреки, че се чувствате добре и вярвате, че не се нуждаете от професионална помощ, силно се препоръчва, след като човек живее травматично, да отиде при психолог, за да направи терапия и да ви помогне да прекарате този период . Много хора мислят, че са много силни и чувстват, че не се нуждаят от помощ, но истината е, че има някои моменти в живота ни, които може да не знаем как да се справим или как да се изправим, за да продължим да живеем.

Въпреки че не чувствате, че сте в депресия, истината е, че ви е лесно да се промени светът, след като сте преминали сложна ситуация, поради което е препоръчително да разчитате на помощта на лекар, за да се справите с този нов момент от живота си. живот по възможно най-рационален и балансиран начин.

пристрастявания

Добрата част от пристрастяването към вещества като алкохол или наркотици е в емоционална нестабилност, която кара човека да злоупотребява с наркотици, за да избяга от света. Затова, за да се преодолеят наркоманиите, е от съществено значение, в същото време, да се опитате да преодолеете онази част от живота, която не ви харесва и от която искате да се измъкнете чрез злоупотреба с пристрастяващи вещества.

Така че друг знак, за да знаете дали трябва да отидете при психолога, може да го намерите в анализа на вашите навици: пиете ли повече алкохол? Закачал ли си на някое лекарство? За да ви помогне да преодолеете зависимостта, е важно да отидете при професионалист по психично здраве, който ще ви даде илюзията да живеете, без да се налага да променяте реалността. Ако проблемът ви е кокаин, в тази статия ще ви дадем някои съвети, за да знаете как да спрете кокаина.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.