Кафето е един от продуктите, чийто прием е много спорен в областта на здравето, защото има изследвания, които показват, че тя е от полза за организма, докато в други се случва обратното: те казват, че е вредно. И тази ситуация и несъответствие на мнения се случва, когато говорим за кафе и хипертония.
Разискването не е приключило по отношение на кафето без кофеин, което също се анализира, ако е по-вредно или не като кафе. Извършените разследвания не дават конкретен отговор. Така че, кафето без кофеин е лошо за високо кръвно налягане? Отговорът не е прост, но тъй като ви даваме някои улики, така че ако сте хипертонични, можете да знаете дали можете да пиете кафе без кофеин.
Кафе и високо напрежение
Кафето, както знаете, има кофеин. Доказано е, че това вещество води до повишаване на кръвното налягане. Но с това покачване е важно да бъдем предпазливи, защото напрежението се покачва, но в определен период от време и освен това не трае дълго.
Особеност, за която много експерти са съгласни, че кафето не оказва влияние върху кръвното налягане в дългосрочен план, въпреки че очевидно зависи от броя на взетите чаши и кръвното налягане, което имате, тъй като не е същото лека хипертония, отколкото по-тежка. Очевидно при последните, въпреки че са взети малко чаши, рискът е по-висок и последствията могат да бъдат и по-лоши.
И въпреки, че различните проучвания показват различни заключения, те изглежда са съгласни, че безкофеиново кафе, ако се приема добре, не е лошо за кръвното налягане, но и не по-добро от кафето с кофеин.
Всъщност ефектът му би бил подобен според проучванията, проведени в групи от хора, които пият кафе с или без кофеин, в които е показано, че кафето без кофеин всъщност не води до повишаване на кръвното налягане по-високо от кафето с кофеин. Ето защо, в действителност, това ще зависи от количеството кафе без кофеин или не, че той приема факта, че достига до кръвното налягане или не го прави. По-късно обясняваме подробностите по-добре.
Кръвното налягане не се влияе само от кофеина
Когато говорим за това, дали кафето без кофеин е лошо за високо кръвно налягане, един от проблемите е, че многото проучвания са фокусирани само върху анализа на кофеина. Този компонент обаче не е единственият, който засяга хипертонията.
И е, че кафето с кофеин съдържа други видове вещества, за които е доказано, че влияят също така и на кръвното налягане, като това е елемент, който не е завършен в изследователската дейност като цяло и това може да наруши заключенията. Такъв е случаят с ароматното зърно, което също стимулира сърдечно-съдовата система на човешкото тяло.
Факт е, без съмнение, че трябва да се вземе предвид, тъй като има тенденция да се премахне наличието на други компоненти в кафето без кофеин, което може да има същия ефект като кофеина или да бъде по-вредно от него.
Безкофеиново кафе и риск от диабет
Проблемите с пиенето на кафе безкофеиново, когато имате високо кръвно налягане, не се фокусират само върху повишаване на кръвното налягане. Също така могат да възникнат и други здравословни състояния, свързани с хипертония.
В действителност, често при хипертония има диабет тип 2 . В тези случаи пиенето на кафе, дори и без кофеин, трябва да се прави с голямо внимание, тъй като при пиене нивото на глюкозата в организма се променя.
Тази реакция в организма показва, че приемането на кафе може да увеличи риска от преддиабет. Това означава, че колкото повече чаши, толкова повече риск и повече възможности за лицето да има това заболяване.
Как да пия кафе, ако имам високо кръвно налягане
Обикновено, когато имате високо кръвно налягане, лекарят изпраща специфично лекарство или серия от лекарства за лечение на високо кръвно налягане, в допълнение към посочване на по-здравословни норми и насоки, като например упражняване на умерено и периодично и хранене. адекватни, наред с други препоръки.
Кафето може да се вмести в тези хранителни навици, в зависимост от нивото на кръвното налягане, което имате и от това, как човек толерира кофеина. И отново, научните изследвания са установили, че хората, които обичайно пият кафе, не изпитват значително повишаване на кръвното налягане. Ефект, който е по-значителен в тези, които не го консумират често.
И това е мястото, където ключът може да бъде за много специалисти и експерти. Взимането на кафе без кофеин ще зависи от количеството и честотата, като винаги се препоръчва да се приема в умерени количества, тъй като е доказано, че злоупотребата променя нервната система и следователно кръвното налягане.
Като цяло, експертите препоръчват да не се превишават 2 чаши кафе безкофеиново кафе на ден, въпреки че винаги е препоръчително да се консултирате с лекаря, за да посочите персонализираните указания, които трябва да следвате в зависимост от нивото на кръвното налягане, което имате.
Тъй като с тези ключове се надяваме, че сме отговорили на въпроса ви дали кафето без кофеин е лошо за високо кръвно налягане. Сега може да се интересувате от четене на тази друга статия за това как да ям, ако имам високо кръвно налягане.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар