Почистването на тялото ни от токсините, които влизат в това чрез храната, е здравословна практика, която ще ни донесе големи ползи. Кръвта е течност, която циркулира през нашето тяло, изпълнявайки различни функции, но най-важното е да доставяме кислород към различните тъкани и органи на тялото. Когато това е пълно с токсини, тялото ще се опита да ги отстрани по някакъв начин, особено през кожата, поради което акнето е едно от нещата, които можем да намалим, ако чистим кръвта си. Ние ще ви покажем естествен начин да го направите с помощта на сокове за почистване на кръвта .
Защо да очистваме кръвта ни
Както обяснихме по-рано, тялото ни ще бъде по-изложено на токсини, ако нашата диета е бедна на хранителни вещества и с високо съдържание на мазнини и прости въглехидрати. Когато продуктът от тях достигне кръвта, може да има натрупване и това може да има последствия за нашето здраве, като недостатъци в бъбреците и черния дроб, както и акне, повишени нива на холестерол и триглицериди и ни прави по-склонни да страдаме от алергии, кожни инфекции и дори дихателни.
Поради тази причина детоксикацията на организма естествено е препоръчителен процес за хора, които искат да се пречистят след седмица на излишък или които възнамеряват да започнат диета, за да отслабнат. Ще е необходимо да ги консумирате за 1 седмица на празен стомах и след това да следвате диета с ниско съдържание на наситени мазнини и да я комбинирате с рутинно упражнение поне три пъти седмично.
Сок от цвекло за почистване на кръвта
Едно от най-забележителните свойства на цвеклото е ефектът, който той оказва върху кръвта. Свеклото е богато на желязо, минерал, отговорен за производството на червени и бели кръвни клетки, което го прави идеален за борба с анемията, почистване на кръвта и предотвратяване на сърдечни заболявания. Този сок може да се комбинира с моркови, които съдържат важен принос на витамин А, богат на антиоксиданти и ще предотврати ефектите на свободните радикали в клетките. За да приготвите този сок от цвекло, за да почистите кръвта, ще ви трябва:
- 2 цвекло
- Листа от цвекло
- 2 малки моркови
- 1 чаша вода
- Сокът от ½ лимон
Обелете цвеклото и измийте много добре листата им. Също така обелете и наряжете на парчета моркова. Поставете всички артикули в комбайна или смесителя. Отиди добавяйки водата малко по малко, докато се втечняваш, по този начин ще получиш желаната консистенция, повече или по-малко дебела. Сервирайте сока в чаша и добавете лимонов сок, пийте го на празен стомах .
Противопоказания
- Избягвайте консумирането на цвекло, ако имате подагра или артрит.
- Ако имате високо кръвно налягане или натрий.
- Ако имате камъни в бъбреците.
- Ако страдате от газ или киселини.
Зелен сок за почистване на кръвта
Този зелен сок за почистване на кръвта съдържа диуретични съставки, които ще ви помогнат да елиминирате токсините от тялото, а също така да ускорите метаболизма. За тази напитка ще имате нужда:
- 1 шепа спанак
- 2 ябълки
- 1 краставица
- 3 стърчащи коприна
- 1 шепа магданоз
- Сокът от лимон
Започнете с измиване на всички съставки и нарязване на парчета. Сложете ги в смесителя и обработете. Ако е твърде дебел, можете да добавите малко вода. Сервирайте веднага и добавете лимонов сок.
Противопоказания
- Ако сте диабетик.
- Ако страдате от бъбречно или чернодробно заболяване.
Сок от алое вера за почистване на кръвта
Алое вера, може би е растението с по-големи свойства. В този случай той е идеален като сок за почистване на кръвта, тъй като има депуративни свойства, стимулира имунната система и допринася, благодарение на храносмилателните си свойства, на диети за отслабване. За да приготвите сока от алое вера за почистване на кръвта, ще ви е необходимо:
- Алое кристали
- Сокът от цитрусовите плодове, който искате
Нарежете парче алое вера и го обелете, препоръчително е да ги използвате веднага след като се нарязват, защото окисляват. Отстранете жълтеникавия слой под черупката и запазете кристалите. Пригответе сока от цитрусовите плодове, които искате, добавете кристалите и обработете отново. Пийте веднага. Можете да го съхранявате до 1 седмица в хладилник и в херметически затворен контейнер. Можете също да получите сок от алое вера в специализирани магазини.
Противопоказания
- Ако сте бременна или кърмите.
- Ако имате някакво сериозно чревно заболяване.
- Ако приемате антикоагуланти.
- Ако имате бъбречна или сърдечна недостатъчност.
- Избягвайте да го давате на деца под 12 години.
Други напитки за почистване на кръвта
Има и други идеални напитки за почистване на кръвта, какъвто е случаят с лекарствените билки, ето някои инфузии за почистване на кръвта :
- Глухарче : това е диуретично растение, което ще ви позволи да избегнете задържането на течности, да елиминирате токсините от тялото си, също така помагат за нивото на холестерола и триглицеридите. Можете да го приготвите като инфузия или сок чрез смесване на листата с друг плод, който може да бъде ябълка. Ако решите да пиете чая, не трябва да пиете повече от 2 чаши на ден, а в случай на сок да го пиете само веднъж на ден .
- Бъз : това растение може да се похвали с противовъзпалителни свойства, както и с лаксативи и депуративи, което е отлично за почистване на кръвта и връщане в нашето тяло на по-добра среда. Пригответе инфузия с 1 чаена лъжичка бульон, оставете да заври и изпийте до 3 чаши на ден.
- Коприва : е билка, богата на минерали и витамини, които са от съществено значение за усвояването на кислород, което води до по-добро образуване на тъкани. По същия начин той елиминира натрупванията на мазнини в артериите, предотвратявайки проблеми като артериосклероза. Можете да приготвите инфузия или да купите сок от коприва, продаван на билкари и специализирани магазини.
Ако искате още опции за сок, препоръчваме ви:
- Как да се подготвят сокове, за да отслабнете
- Как да правим детоксикационни сокове
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар