Има много причини, които могат да причинят болка в краката и усещане за тежест или изтощение в долните крайници, от лоша циркулация, задържане на течности, контрактури, спазми при възпаление, причинено от ишиас или ревматични заболявания. В допълнение към медицинското лечение, което ще е необходимо за някои от състоянията, които причиняват дискомфорт в долните крайници, има някои естествени решения, които са ефективни за намаляване на причинените от тях симптоми. Прочетете внимателно следната статия и открийте добри лекарства за дома, за да облекчите болката в краката.
Сред най-добрите домашни средства за болки в краката, намираме баните с топла вода и соли. Те са отлични за облекчаване на усещането за умора, за отпускане на мускулите след физически упражнения и за намаляване на подуването на долните крайници. Просто трябва да поставите краката си в кофа, пълна с топла вода, съдържаща шепа морска сол или груба сол, и ги оставете да седят за поне 20 или 30 минути.
Извършване на масаж на краката в края на деня е друга отлична мярка, която помага за стимулиране на кръвообращението, намалява възпалението и следователно дискомфорт. За да се постигне по-голям ефект, препоръчваме да се масажира болезнената област, като се използват някои от естествените масла, които имат успокояващи, противовъзпалителни и антиревматични свойства. Розмарин, оранжево, здравец, арника и ментово масло са чудесен избор; нанесете ги с кръгови движения и ще забележите незабавно облекчение. Можете да ги използвате само веднъж дневно в случай на лек дискомфорт и до три пъти, ако страдате от силни и интензивни болки.
В много случаи болката в краката се дължи на лоша циркулация на кръвния поток, състояние, което благоприятства и появата на разширени вени, разширени вени, подуване и усещане за тежест. Освен упражнения за подобряване на кръвообращението и следване на здравословна диета, е възможно да се прибегне до някои естествени растения, които като инфузия облекчават и реактивират кръвообращението. Добър пример за това са инфузии от хвощ, гинко билоба, розмарин и глухарче. Можете да пиете между 1 и 2 чаши на ден, за да забележите неговите ефекти, но преди да ви препоръчаме да се консултирате с продукта Най-добрите инфузии за циркулация и да се уверите, че консумацията ви е подходяща за вашето здраве.
Ако страдате от разширени вени и тези разширени вени ви пречат да извършвате ежедневните си дейности нормално, тъй като те причиняват болка, тежест, изтръпване, подуване или сърбеж; Тогава можете да намерите добър съюзник в ябълков оцет . Този продукт е идеален за намаляване на всички тези дискомфорти и подобряване на кръвообращението на краката. Можете да го нанесете директно върху болезнената част, като извършвате кръгли масажи или навлажнете марля с няколко капки ябълков оцет и ги оставете да почиват на разширени вени за няколко минути.
Контрастът на студената топлина е и домашен лек за болки в краката, които се използват много, особено за намаляване на мускулното възпаление. Нанесете, първо, студени компреси за около 15 минути, след което ги подменете с топли компреси, оставяйки ги да почиват по същото време, както и предишните.
В допълнение към тези естествени средства за облекчаване на болката в краката, важно е да предотвратите появата на балансирана диета, да пиете много вода ежедневно, да държите краката си леко повишени, когато седите или в леглото и да носите удобни обувки.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар