Ако живеете на купон на парти, или ако само от време на време излизате с приятели, никой не е освободен от страдание от махмурлук, който ви оставя неподвижен за цяла сутрин или понякога цял ден. Главоболието, което не се проявява с нищо, очна чувствителност, гадене и всякакъв вид дискомфорт в стомаха, са типичните симптоми на епизод на излишък, затова ви даваме някои ключове, които да ви помогнат да преодолеете тази последица, да разберете какви храни намаляват махмурлука

Може да се интересувате и от: Как да избегнете махмурлук Стъпки за следване: 1

Казва се, "по-безопасно, отколкото съжалявам", така че ако сте се прибрали с няколко напитки, пийте много вода преди лягане, за да намалите дехидратацията и за предпочитане да вземете хапче за главоболие, опитвайки се да го намалите. кой ще дойде

2

Ако злото е непоправимо и сте се събудили с фатален изход, важно е да предприемете няколко мерки, първото е да се хидратирате с вода или плодови сокове, които също ви помагат да възстановите това, което сте загубили в пиянството, дори ако не се чувствате гладни, че трябва да ядете, за да подобрите състоянието си на стомаха и възстановяване на силата

3

Зърнените храни със съдържание на мазнини и витамин В са страхотни съюзници за възстановяване от тази вечер на купоните, добро парче месо, ястие от леща, яйца, мляко или кисело мляко ще ви помогне да преодолеете това лошо време

4

Дори ако се чувствате гадене, важно е да се храните, за да избегнете киселинност и гастрит, ако се събудите с стомаха си много зле, започнете с малко чай, който ще помогне малко за почистване, продължете със соковете и плодовете, винаги ще ви хидратира и след това, ако всичко е наред, яжте нещо малко по-мастна, която помага за абсорбиране на алкохол, като паста, пица, хамбургер и др.

5

Освен че ви помага с тези храни, почивайте на тихо място без слънце, сънят е една от най-добрите стратегии за облекчаване на махмурлука

6

Ако знаете какво пиете, вземете вашите прогнози, ядете добре преди срещата, поставете чаша алкохол с чаша вода, чудотворния трик, който ще ви предпази от дехидратация и ще ядете храни, богати на мазнини, като сирена и ядки. Ако излезете от глада, яжте отново, пълен стомах забавя усвояването на алкохола

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Най-добрият начин да избегнете махмурлука е чрез контролиране на това, което пиете, и като останете хидратирани
• Ако махмурлукът вече ви е хванал, опитайте се да следвате нашите съвети, но не забравяйте, че неговата ефективност ще зависи от това какво и колко сте пили