Страдате ли от стрес или някакъв друг нервен проблем? Вероятно усещате нервите в областта на стомаха и ако сте сигурни, че преминавате през храносмилане, гастрит и няколко подобни заболявания, които засягат храносмилателната система. В тази статия искаме да препоръчаме някои естествени лекарства, които можете да приготвите в дома си, които да служат за успокояване на нервите на стомаха и подобряване на общото ви здраве.

Може да се интересуват от: Как да успокоите тревожността с билки Стъпки, които трябва да следвате: 1

Нека видим как да успокоим стомашните нерви с напълно естествени неща. Съществуват много по-специфични и функционални средства за тревожност и нерви, но тъй като ние не сме лекари, ние се ограничаваме да препоръчваме билки, които можете да получите във всеки дом или магазин.

Очевидно тези съвети са за хора, които нямат постоянен стрес. Забравих, ако преживяваш етап на стрес или постоянна тревожност, не се колебайте да посетите Вашия лекар, защото със сигурност се нуждаете от друг вид лечение. Това по-добре.

2

Чай от лайка : Чай от лайка след всяко хранене и по средата на следобеда ще ви помогне да се отпуснете и да се почувствате спокойни в стомаха си. Опитайте се да не я приемате прекалено горещо, защото ако имате киселини може да изгорите повече.

3

Липов чай: Липовият чай (или липата) е царят на инфузиите за релаксация. Не се колебайте, чай от липа, когато сте малко нервен и се чувствате гъделичкащ в корема, ще ви помогне да се отпуснете.

4

Торба за гореща вода: Открита тайна е, че поставянето на гореща вода върху стомаха успокоява усещането за дискомфорт, генерирано от нервите в стомаха. Добра идея е, когато си нервен, че лягаш с чантата с вода на 65 ° (не толкова гореща) и я накланяш за 15 минути върху стомаха и се опитай да се отпуснеш.

5

Опитайте се да ядете без бързане. Много е важно да правите храна по спокоен начин и в приятна и за предпочитане тиха среда. По този начин храносмилането ви ще се подобри и ще избегнете стомашни болки.

6

Спете добре. Ако не спите прекалено много или нямате достатъчно почивка, това може да доведе до смущения в храносмилането и диария. В идеалния случай спите между 7 и 8 часа на ден и поставяте модел на сън, т.е. лягайте и ставайте по едно и също време.

7

Сред най-добрите инфузии за диария, чай канела не може да пропусне, и е, че тази традиционна подправка е идеална за спиране на неконтролирана евакуация и подобряване на здравето на храносмилателната система. Ако страдате и от киселини в стомаха, трябва да знаете, че тази инфузия също е отлична, за да я намалите. Просто добавете 2 пръчки канела в тенджера с вряща вода, оставете да престои 10 минути и ще бъдете готови за консумация.

8

Мента често се цитира като полезно решение за гадене и разстройване на стомаха, тъй като ментолът в листата е естествен болкоуспокояващ.

Опитайте се да приготвите чаша мента или чай от мента, подушвайки екстракта от мента, смучейки мента бонбони, или дори дъвчене на самите листа. Това ще предотврати стомашни болки в залива и ще облекчи усещането за гадене.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Когато изпитаме много силна ситуация на стрес, стомахът го усеща веднага. В този орган имаме някаква пролет, която се активира, когато се чувстваме гладни, това е така наречената неврална фаза, при която се получава стомашен сок. Сега, ако сме в напрежение, притеснение, тревожност и стрес, стомахът престава да реагира по правилен начин, тъй като червата ни спират да произвеждат стомашната секреция.