Чувствате ли се голям дискомфорт, когато сте близо до някого, защото имате лош дъх? Халитоза е състояние, което може да произхожда от лоши навици на хигиена на устната кухина, но също така и при страдания от определени проблеми като кариес, гингивит, периодонтит или храносмилателни състояния. Важно е да се знае какво причинява неприятната миризма в устата за започване на подходящо лечение и предприемане на подходящи мерки. В следващата статия ще ви покажем малко ръководство как да преодолеете халитозата, обърнете внимание!
Поддържането на чисти и здрави уста и зъби е от съществено значение за преодоляване на халитозата. В много случаи проблемът с лошия дъх е тясно свързан с лошата устна хигиена, така че трябва да се коригира възможно най-скоро.
Предимно трябва да си миете зъбите веднага след всяко хранене (закуска, обяд и вечеря) с помощта на мека четка и паста за зъби, съдържаща флуорид за дълбоко почистване. По същия начин се препоръчва използването на конец за зъби, за да се елиминира бактериалната плака, която се натрупва, особено между зъбите.
Не само трябва да се обръща внимание на чистотата на зъбите, тъй като хигиената на езика също е ключов фактор в борбата с халитозата. Можете да го направите със същата четка за зъби, да я преминете през гърба и да метите отвътре навън. Не пропускайте тази стъпка, тъй като езикът е един от най-големите източници на лош дъх.
След предходните стъпки, гаргара с вода за уста, съдържаща флуорид, е чудесна възможност да запазите дъха си свеж, а устата - идеално чиста. Важно е водата за уста да се използва, след като устната кухина е добре почистена, но да не надвишава, тъй като те могат да генерират сухота в устата, засягащи доброто качество на слюнката.
Ако страдате от халитоза, трябва да посетите вашия зъболекар възможно най-скоро, защото може да се окаже, че този досаден проблем е резултат от някакъв вид зъбно заболяване, като например наличие на кариес или страдание от други проблеми с устната кухина. Възможно е също така да имате нужда от професионално почистване, за да отстраните зъбния камък и да намалите бактериалната плака.
Не прекарвайте твърде много време без питейна вода, защото дехидратацията причинява сухота в устата и това е една от честите причини за халитоза. От друга страна, препоръчително е да се намали прекомерната консумация на кафе и силни или пикантни храни, тъй като те могат да влошат ситуацията.
Дъвки, които не съдържат захар, могат също да спомогнат за стимулиране на производството на слюнка и следователно благоприятстват почистването на устата и елиминирането на бактериалната плака.
В аптеките и парафармации можете да намерите много лечения за преодоляване на халитозата и да получите приятен и свеж дъх за по-дълго време. Разберете наличните спрейове за устата и вземете най-подходящия за вашите нужди.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар