Има различни причини да изпитате замаяност, както по време на престой, така и при движение. Това се дължи на точния спад на притока на кръв към мозъка и ни причинява усещане за нестабилност и дискомфорт, така че да можем да повърнем или да загубим равновесие, в много случаи причинявайки загуба на знания. За да спрем това неприятно усещане, ще ви дадем някои указания как да избегнете замаяността в зависимост от всеки случай, в който това се случва с вас, тъй като те са многобройни и за всяко от тях има решение, ако знаем как да го открием.
Може да се почувстваме замаяни, когато се движим в някакви транспортни средства като самолета, колата или кораба. Тя се нарича "болест на движението" и се случва поради ефекта, който се получава от постоянното движение в органа на баланса, който се намира във вътрешното ухо.
За да избегнем този вид замаяност, трябва да се опитаме да се поставим в най-стабилната част на превозното средство, която винаги ще бъде предната, и се опитваме да проветряваме, като отваряме прозорец или излизаме навън, ако е възможно. Търсенето на определена точка по време на пътуването също ще ни помогне да избегнем замаяност.
Можем също да се замаяни, ако станем изведнъж, когато лежим или седя. Много пъти ни се е случвало, че този внезапен акт на ставане ни предизвиква замаяност, където губим равновесие, и това е поради бързината, в която променяме позицията си.
За да избегнете замаяност, трябва да ставате бавно, да се придвижвате от легнало положение до седнало положение и да изчаквате няколко секунди, преди да поставите краката си на пода. Можем да разчитаме на нещо стабилно, за да не помогнем да не загубим баланс, когато станем.
За зрителни проблеми можем да почувстваме замаяност, защото не виждаме правилно и изображенията се пресичат и се движат леко, причинявайки замаяност. За да предотвратим това да ни се случи, трябва да отидем при специалист по зрението, за да проверим дали имаме патология, тъй като може да се наложи да носим очила. Изправени пред такова изкривяване на зрението, най-добре е да коригираме проблема, който имаме в очите си.
Поради грип или студ можем да се замаяме, защото сме по-податливи на дехидратация в тези ситуации и тялото ни е отслабено поради болестта. В тази ситуация можем да избегнем замаяност, ако непрекъснато хидратираме с малки глътки вода през целия ден, поне изпиваме два литра вода бавно и на разстояние.
Хипогликемията може да доведе до замаяност и последващи припадъци. Хипогликемията предполага значително понижаване на кръвната захар, така че трябва да обърнем специално внимание и внимание към времето за хранене и да проверим, че не сме в състояние на диабет. Тя може да възникне, когато не сме яли в продължение на няколко часа.
Ако сте от тези, които често страдат от ниска кръвна захар, най-добрият начин да избегнете замайване в тези случаи е да имате стабилно хранене на ден, опитайте се да ядете няколко хранения, но го правите на всеки три часа. По този начин ние не даваме на нашите органи време за захарта да падне толкова бързо. В случай на влошаване, консултирайте се с лекар, за да изключите всяка друга болест, свързана с работата на инсулина в нашето тяло.
Можем да се сблъскаме с по-сериозни или сложни причини за замаяност като сърдечни проблеми, инсулти, вътрешно кървене или страдате от шок поради внезапния спад на кръвното налягане.
За тези случаи, в които можем да изпитаме по-сериозно замаяност, трябва да отидем при лекар, който ще ни насочи към невролог, за да ни даде адекватно лечение за тези световъртежи. Ако имате болка в гърдите, висока температура и затруднено дишане, незабавно отидете в здравен център.
В тази статия ще ви разкажем други причини за замаяност.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар