Много пъти имаме болки в части от нашето тяло, които на пръв поглед изглеждат немислими, като ухо, нокът, хълбоците, рамото или в този случай пръстите на краката. Има много причини, поради които тази част от тялото може да навреди и ще зависи до голяма степен от нашата възраст и от нашите ежедневни навици, особено при избора на обувки. Ако искате да знаете какви са причините за болката в пръстите на краката, както и някои домашни средства за лечение на тази болест, не пропускайте тази статия.

Може също да се заинтересувате: Причини за поява на болка в стъпалото

Какво причинява болка в пръстите на краката - причини

Болката в пръстите на краката може да се дължи на много причини, като лоша диета или проблем в ставите, но най-често срещаните са:

• Благодарение на годините : както и непрекъснатото използване на обувки, които предотвратяват правилната гъвкавост на стъпалото, е възможно ставите на пръстите на краката да атрофират и да ни причиняват болка при ходене или неподвижност.
• Като кратки сухожилия : да бъде така, краката не могат да бъдат напълно огънати при ходене, което ще върви на пръсти почти през цялото време, без да ни казва, което атрофира в дългосрочен план пръстите ни, или дори ни причинява болка от деня на ден
• Вродени нокти : това може да е друга причина да почувствате болка в пръстите на краката. Обикновено е генетичен и се влошава с възрастта. В тези случаи най-добре е да отидете при добър ортопед, за да извършвате кюрети и да режете ноктите правилно. Или, ако предпочитате, можете да потопите краката си в гореща вода за няколко минути, така че месото на краката ви да се смекчи и да можете да режете внимателно ноктите си. Веднага ще забележите облекчение.
• Използване на много стегнати токчета, чорапи или обувки : непрекъснатото използване на токчета може да доведе до скъсяване на сухожилията, а от друга - до счупване на пръстите, тъй като те са тези, които трябва да поддържат всички Телесно тегло с този тип обувки. По същия начин, много стегнат чорап или обувка ще изтръгнат и възмущават пръстите на краката ни, причинявайки болка в тях.
• Пръстите на нокътя: това е малформация, при която пръстите се свиват, сякаш са нокът на животно. Това може да се дължи на множество причини, като например неправилна употреба на обувки или пети, плоски стъпала, неврологични нарушения, нервни увреждания, артрит и др. Най-често срещаното е, че се среща при жени над 40 години, но може да се появи и при по-млади хора и при двата пола.

Как да премахнем болката от пръстите на краката

В зависимост от произхода на болката в пръстите, решението ще бъде едното или другото. Въпреки това, обикновено има серия от упражнения за болката на пръстите на краката :

1. Измийте краката си за известно време в гореща вода, за да можете да изпълнявате упражнението по-добре, както и да се разтягате преди да правите спорт.
2. Включете пръстите за 5 секунди и се върнете в нормално положение. Повторете това около 10 пъти.
3. След това опънете пръстите си нагоре и ги задръжте за още 5 секунди. Върнете се в нормалното положение и направете упражнението 10 пъти.
4. Свива се и разтяга пръстите на краката бързо и следват 10 пъти повече.
5. И накрая, опитайте се да направите вълната с пръстите още 10 пъти, за да ги завършите добре.

Можете също така да изпълнявате тези упражнения с обувки, докато седите. Въпреки това, ако болката ви е остра, препоръчително е да натопите краката си в гореща вода, както е посочено по-горе.

Начало средства за болка в пръстите на краката

Също така, ако предпочитаме, можем да изберем естествени средства, като например използване на домашно приготвени масла или поглъщане на инфузии.

Как да се облекчи болката на пръстите с инфузии

Друго нещо, което е добре за болки в пръстите е използването на естествени инфузии. Ако сте от онези, които не обичат да приемат лекарства, тогава ви оставяме най-добрите инфузии за облекчаване на болката на пръстите на краката :

• Инфузия на мащерка: мащерка има противовъзпалителни и аналгетични свойства. Приемането на инфузия на мащерка веднъж или два пъти дневно ще помогне за намаляване на възпалението и успокояване на болката в пръстите.
• Инфузия на лайка: лайка е друго растение със седативни свойства, което се бори с възпаления. В допълнение, той е идеален за замаяност поради тревожност и няколко главоболия. Можете да вземете една или две инфузии на ден, за да облекчите болката на пръстите.
• Инфузия на розмарин : розмарин е друго лекарствено растение с противовъзпалителни и аналгетични свойства. Ако имате проблеми със стомаха, розмаринът ще ви помогне да излекувате стомаха си. Както при предишните инфузии, приемането на един или два на ден ще е достатъчно, за да забележите благоприятното въздействие на това растение.

Въпреки това, ние препоръчваме да правите тези инфузии в домашно приготвени начини и с естествени растения. Инфузиите, които можете да получите на пазара, могат да носят повече неща и да бъдат по-малко ефективни.

Как да се облекчи болката на пръстите на краката с естествени масла

Можете също да използвате посочените по-горе растения, за да създадете домашно приготвени масла, с които да се разпространят пръстите на краката, за да се намали възпалението и да се намали болката. За да направите това, трябва да изпълните следните стъпки:

1. Изберете вид масло и го изсипете върху контейнер: може да бъде зехтин, слънчогледово масло, кокосово масло ...
2. Въведете желаното растение и го покрийте изцяло с маслото.
3. Оставете го да престои 30 дни, като го разбърквате от време на време.
4. След 30 дни, прецедете маслото, леко счупете розмарина настрани и след това го добавете към маслото. И ще бъде готова да бъде използвана.

Сега, когато знаете причините за болката в пръстите на краката, може да се интересувате от тази друга статия за това как да изберете обувки за деликатни крака.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.