Хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза, е синдром, при който нашата щитовидна жлеза прекомерно произвежда хормони на щитовидната жлеза, причинявайки различни симптоми, които могат да повлияят на качеството ни на живот. Това състояние трябва да бъде диагностицирано от лекар, който трябва да оцени пациента, за да определи произхода на това състояние и подходящото лечение. В допълнение към медицинското лечение, включването на упражнения в нашата рутина и извършването на промени в диетата могат значително да подобрят качеството на живот на пациентите с това състояние. Ето защо в .com обясняваме какво да ядем, ако имам хипертиреоидизъм .

Може да се интересувате: Какво е хипертиреоидизъм?

Какво да ядем, ако имате хипертиреоидизъм

Диетата за пациенти с хипертиреоидизъм трябва да включва храни с ниско съдържание на йод, защото прекомерното присъствие на този минерал влияе върху появата на това заболяване, в допълнение към наличието на съставки, които благоприятстват намаляването на хормоните на щитовидната жлеза. Така че сред опциите, които можете да ядете, ако имате хипертиреоидизъм, са:

• Броколи, карфиол, зеле и брюкселско зеле, които помагат да се потисне абсорбцията на йод.
• Ядки, които помагат за контролирането на производството на тироиден хормон.
• Репичка, която също потиска абсорбцията на йод и контролира производството на този хормон.
• Добавете към диетата пресни плодове, особено портокал, грозде, слива, пъпеш и лимон.
• Храни, богати на литий, като аспержи, лук, картофи или ендивия.
• Меса като пиле, пуйка, риба или телешко месо.
• Яйца.
• Сурови зеленчуци като моркови.

Какво да избягвате, ако имате хипертиреоидизъм

Ако имате хипертиреоидизъм, е удобно да избягвате храни, богати на йод, затова контролирате приема на:

• Всички видове морски дарове
• Ядки като бадеми, лешници, кашу или шам фъстък.
• Пресни плодове като кокос, ябълки, ягоди, манго или кайсия.
• Избягвайте консумацията на спанак, грах, боб и царевица.
• Умерете приема на бобови растения като соя или леща.
• Извадете от диетата растения и подправки като канела, копър или жен-шен.
• Избягвайте всички видове морски водорасли.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.